问吃瘦肉会长胖吗

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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 125924次

• 为什么吃甲状腺片会长胖

  吃甲状腺片，用于各种原因引起的甲状腺功能减退症；甲状腺素促进体内物质和能量代谢，如内源性甲状腺素分泌不足或甲状腺功能丧失，就需要外源性补充，如补充甲状腺素过量，就引起甲状腺功能亢进，表现为消瘦、焦虑、失眠、耐热、心跳加速、情绪波动、颤抖、注意力不集中等；如补充甲状腺素不足，就引起甲状腺功能低下，表现为面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，心动过缓等。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2018-08-28 16764次

• 吃瘦肉会长胖吗
  如果吃瘦肉吃过量的话，是会导致发胖的现象的，瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过二两，而且瘦肉吃多了，对身体健康也会产生危害。若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康，必须摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。同型半胱氨酸会直接损害动脉血管壁的内皮细胞，促使血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质，沉积并渗入动脉血管壁内，形成动脉粥样斑块，进而引发动脉粥样硬化。吃瘦肉过多蛋氨酸就会增多，同型半胱氨酸含量也相应的增加，动脉粥样硬化的发生。所以，不能因为瘦肉饱和脂肪酸少，就不限制食用，一般来说，成人每天食肉量，应为一到二两，根据个人的体重和肥胖程度，可适当增减。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 29550次

• 吃粽子会长胖吗
  吃粽子是容易导致发胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纤维，1个粽子的热量大约是400-500千卡。粽子热量偏高，而且不容易消化，对于想减肥的朋友不是特别合适，要注意均衡饮食，比如可以适当多吃一些低热卡的食物，像新鲜的蔬菜，芹菜，菠菜等等，还可以适当的增加运动，有氧运动和抗阻运动相结合，能够促进热量的消耗。一个人之所以长胖，就是因为摄入的热量，远远的大于消耗的热量。
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  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2021-06-10 3789次

• 吃瓜子会长胖吗
  瓜子里面含有丰富的脂肪，天天吃就等于过度食用，这样对于肥胖也是有一定的影响，因为食用的脂肪累积过多而没有消耗什么能量的话，就容易导致肥胖，而且吃多了容易上火，建议可以减少嗑瓜子的次数，适当少量的吃，一般都不会引起肥胖，要注意不要过量。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3202次

• 吃玉米会长胖吗
  长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的出纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内的废物排出，有利于减肥，而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收，促进新陈代谢，吃玉米可以帮助缓解视力疲劳，对于长期在电脑前工作的人来说，吃玉米对视力有很大的帮助。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 4904次

• 吃瘦肉会长胖吗
  如果吃瘦肉吃过量的话，是会导致发胖的现象的，瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过二两，而且瘦肉吃多了，对身体健康也会产生危害。若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 556次

• 减肥吃瘦肉会长胖吗
  减肥吃瘦肉不会长胖，瘦肉中含有较多的蛋白质，脂肪含量较少，热量也较少。减肥期间要注意做好护理，避免因减肥方式不当而造成不良后果。瘦肉含有大量蛋白质、维生素A、维生素B和维生素C，适量食用瘦肉可有效促进身体新陈代谢，有助于体内脂肪代谢，吸收较少热量，不会引起过度肥胖，因此减肥期间适量食用瘦肉不会长胖。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1060次