问什么睡姿对腰椎好

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• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿

  腰椎管狭窄本身这个症状，它是由于骨质增生，或者是韧带的增生肥厚，突向管腔内，造成的管腔的前后径，或者左右径狭窄，对神经根和硬膜囊，有一定的压迫，它对睡姿这个没有明确的要求，主要是以自己舒适为主，绝大多数腰椎管狭窄的，病人的姿势，都是特别是在发病的时候，他都是以蜷着为主，就是弓着，弓着腰，把自己缩成一团，这个是一个它的经典症状，这个在我们临床中还是很常见的，至于说睡姿的要求，还是以自己舒适为主，没有明确的这个要求。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 4327次

• 膝关节损伤应该什么睡姿

  其实人们在睡觉的时候，不管是什么样的睡姿，膝关节都是不负重的，膝关节损伤后对睡姿没有特殊的要求，只要不引起膝关节的不适就可以了。但是我们还是要推荐一种膝关节损伤后的合理的睡姿，那就是平卧位，膝关节轻度屈曲15度，也就是在膝关节放置软枕，就可以使膝关节的各个韧带，处在松弛的位置，并且在这位置上面膝关节的压力是最小的，从而更有利于膝关节损伤的修复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 7409次

• 什么睡姿对颈椎好
  出现颈椎病的情况后，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间的保持一个姿势不动。夜晚睡眠时，多可以采取仰卧位、侧卧位、俯卧位的睡觉姿势来进行睡眠。另外特别的注意，床铺尽量的不要过软或者是过硬等情况，枕头也不要过软或者是过硬，或者是过低了、过高都会对颈椎不好。特别注意不要让颈部受凉，不要长时间的在阴凉的地方呆着。出现颈椎病的情况，一般多是由于日常生活中长期的玩手机、玩电脑或者是长期的伏案工作等一些情况，从而引起了颈部的肌肉一直处于疲劳的状态，久而久之，就会引起颈椎病的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-03 11528次

• 腰椎滑脱怎样睡姿好
  对于病人出现腰椎滑脱的情况，这种情况在睡觉时腰部椎体是不受力，所以说不会导致腰部的椎体过度受力引起滑脱加重的情况，所以腰椎滑脱的病人在睡觉时可以平卧也可以侧卧，并且平卧侧卧对于腰椎滑脱都不会产生影响。对于腰椎滑脱的病人一是要避免腰部过度的受力活动，特别是避免反复的弯腰活动，并且坐着时也要多注意坐姿，并且在出现腰椎滑脱，椎管狭窄引起臀部，腿部麻木，疼痛时要多卧床休息，卧床休息后腰部受力的明显减轻，这种情况就能够促进脊髓神经根水肿的消退，对于症状的缓解有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-11 4446次

• 腰椎突出什么睡姿好
  腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，建议仰睡时膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒适，可以得到正常休息。床垫建议软硬适中，躺在床上腰椎需处于生理性状态，不可过硬或过软，如睡醒后腰酸背痛，需纠正睡觉姿势或更换床垫。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2501次

• 哪种睡姿对腰肌劳损好
  病情分析：腰肌劳损的患者在睡觉的姿势上没有特别的要求，主要是以患者自身感觉舒适，疼痛比较轻为主。不要使用特别软的床休息，可以选择硬板床。腰肌劳损的患者最主要是要避免久站久立以及弯腰提重物等活动。意见建议：建议患者可以通过局部的热敷以及按摩，针灸，烤电等理疗的方法来进行调理，疼痛难忍时可以服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀类中药进行治疗。
  苏昶 副主任医师海城正骨医院

  2020-08-03 1201次

• 腰椎滑脱怎样睡姿好
  此类患者的睡姿一定要正确，否则对病情只有弊没有利：1、睡觉的床板一定要硬，过软会导致脊柱腰椎会往下沉，给腰椎带来过大的压力；2、睡觉时会翻身，过软不利于患者的翻身，容易扭伤腰部；3、睡姿一定要保持膝关节屈曲位；
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 45257次

• 腰椎疼的正确睡姿
  对于病人出现了腰椎部位疼痛的症状，正确的睡姿，是在卧床时以平卧为主。因为在卧床期间，腰部的椎体是不受力的，所以说就避免了腰部椎体过度受力，引起疼痛加重的情况。在平卧时间长了以后，如果有身体不适的情况，可以行侧卧，但是在侧卧时一定要注意，脊柱部位整体的侧卧，避免出现脊椎部位扭曲，就会导致椎体过度受力，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 604次