为你推荐

• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41984次

• 膝关节损伤应该什么睡姿

  其实人们在睡觉的时候，不管是什么样的睡姿，膝关节都是不负重的，膝关节损伤后对睡姿没有特殊的要求，只要不引起膝关节的不适就可以了。但是我们还是要推荐一种膝关节损伤后的合理的睡姿，那就是平卧位，膝关节轻度屈曲15度，也就是在膝关节放置软枕，就可以使膝关节的各个韧带，处在松弛的位置，并且在这位置上面膝关节的压力是最小的，从而更有利于膝关节损伤的修复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 7409次

• 痔疮什么睡姿好
  痔疮的患者对于睡姿其实并没有什么要求，按照自己的舒适程度来就可以，主要是要注意生活方式，少吃辛辣、刺激的东西，少饮酒、少吃干果，防止便秘，不要久坐久站，保持肛门清洁。坐时悬空透气，温水或者中药熏蒸，坐浴，再去药店买些痔疮栓和中药做药物，除了用药之外。还要特别注意肛门的护理，具体的方法是准备肛肠康复包，里面有手持的卫洗丽，用于每次便血后水清洗，用纸擦除疼更会把大便伤口擦大。在座的时候，无透气气垫用来悬空透气肛门，有助于于伤口的愈合。
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  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 11924次

• 腰痛什么睡姿好
  腰部出现了疼痛，这在临床当中是比较常见的，大部分情况下是由于腰椎系统的疾病引起的，比如腰椎椎间盘突出症，腰肌劳损以及腰背部的筋膜炎，也有可能是其他的第三腰椎横突综合征等等。对于腰部的疼痛首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠。对于这些疾病平时多注意睡硬板床休息，能够有效的减轻疼痛，尤其是对于腰椎椎间盘突出症卧床休息是最好的一个治疗方法。一般来讲平躺着休息的姿势是比较好的，因为平躺着休息的时候椎间盘受到的压力的刺激是要比侧躺着休息的时候要稍微少的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-02 5687次

• 什么睡姿对腰椎好
  在睡觉的时候可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，一般来讲对于腰椎都是比较好的，主要是卧床休息就会对腰椎比较好，因为卧床休息都能够有效的减轻腰椎的负重。另外还要注意的是在睡觉的时候避免受凉，同时要睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 3202次

• 哪种睡姿对腰肌劳损好
  病情分析：腰肌劳损的患者在睡觉的姿势上没有特别的要求，主要是以患者自身感觉舒适，疼痛比较轻为主。不要使用特别软的床休息，可以选择硬板床。腰肌劳损的患者最主要是要避免久站久立以及弯腰提重物等活动。意见建议：建议患者可以通过局部的热敷以及按摩，针灸，烤电等理疗的方法来进行调理，疼痛难忍时可以服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀类中药进行治疗。
  苏昶 副主任医师海城正骨医院

  2020-08-03 1201次

• 什么睡姿对颈椎有好处
  在睡觉的时候，尽量选择平卧位的睡姿对颈椎有好处。如果平卧时间太长不舒服，也可以选择右侧卧位与左侧卧位交替，但是平卧的时间要尽可能长一些，有利于颈椎充分的处于放松的状态。人的脊柱，正面看是一条直线，但其侧面具有生理曲线，颈椎是有一个向前的生理曲度的。若是睡眠姿势不正确，颈部、椎间盘的压力都会变大，就会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 116次

• 什么睡姿对颈椎有好处
  对颈椎有好处的睡姿主要是侧卧和仰卧。以下是关于这两种睡姿的详细解释和建议：1.侧卧：侧卧时，头部、颈部和脊柱应保持一条直线，双膝微屈，这样可以减轻颈椎的压力。同时，可以在双膝之间放置一个软垫，以保持骨盆平衡。侧卧时，应避免长时间压迫一侧肩膀
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次