问备孕吃什么好

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9330次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3386次

• 备孕吃什么青菜好
  女性在备孕期间普通的青菜都可以吃，而且都比较好，比如常见的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因为女性吃青菜就是为了补充身体的维生素、微量元素和纤维素，而且吃青菜还能够促进肠道的蠕动，保证大便的通畅，并具有缓解便秘的功效。所以对于备孕期间有便秘的女性，要多吃各种常见的青菜。但是在备孕期间不但要吃青菜，还要吃其他高蛋白类的食物，才能满足身体的营养所需，比如常见的牛肉、精瘦肉、鱼肉。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-02 3970次

• 备孕吃什么好促进排卵
  女性在备孕期间，如果能够正常排卵，那么通常是不需要吃促排卵药物，而这时还可以通过多吃各种豆制品，来促进卵子的排出和生长发育，比如常见的黑豆、黄豆、豆浆、豆腐，同时也可以多吃一些黑芝麻等杂粮。因为这些食物含有丰富的植物激素，可以促进卵巢的内分泌和排卵功能，所以对排卵有一定的好处，而且女性在备孕期间一定要戒烟戒酒。同时还要避免熬夜劳累，保持愉快的心情，不能太过焦虑紧张，因为女性在焦虑紧张状态下是很难自然怀孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-05 5115次

• 备孕的人吃什么好
  病情分析：备孕的人一般建议在备孕期间应该多吃一些深绿色含有叶酸成分的，新鲜的蔬菜能够补充体内的叶酸，同时预防怀孕以后胚胎发育畸形的可能。意见建议：备孕期间饮食要以健康为主，多吃优质蛋白食物。同时也要避免吃辛辣刺激，腌制品和熏烤类的食物。夫妻双方也可以口服叶酸片，每日0.4~0.8毫克的剂量服用。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-28 1602次

• 男人备孕吃什么好
  病情分析：男人备孕期间要注意多吃一些有助于精子活力的食物。可以多吃富含叶酸和锌的食物。多吃贝壳类食物，多吃芝麻，坚果，虾，燕麦，南瓜籽，多吃富含维生素的新鲜的蔬菜水果。并且多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等富含蛋白质食物。意见建议：建议不要抽烟喝酒，不要劳累熬夜，作息规律，不要乱用药，不要泡温泉和蒸桑拿，不要吃油炸煎制食物，平时进行适当的体育锻炼，不吃辛辣刺激食物，保持良好心情，优生优育。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-07-15 2001次

• 备孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前饮食要注意营养均衡，孕前可多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质以及维生素的食物。孕前吃什么好是准妈妈和准爸爸们常常会问到的问题。在备孕期间，不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。怀孕前三个月吃什么好?孕前可多吃富含钙质和铁质的食物，如鱼类、牛奶等，这些食物对于胎儿发育和母体健
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 1545次

• 女性备孕吃什么钙片好
  女性备孕如果有缺钙的现象可以吃正规厂家生产的钙片比较好，比如碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片。1、碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片是一种复方制剂，其主要成分为碳酸钙、维生素D3，该药物比较容易被吸收，适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，所以说女性备孕吃碳酸钙D3咀嚼片比较好
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-15 1660次