备孕的人吃什么好

女, 31岁

2019-04-28 1692次

病情描述:

备孕的人吃什么好

医生回答

病情分析:

备孕的人一般建议在备孕期间应该多吃一些深绿色含有叶酸成分的,新鲜的蔬菜能够补充体内的叶酸,同时预防怀孕以后胚胎发育畸形的可能。

意见建议:

备孕期间饮食要以健康为主,多吃优质蛋白食物。同时也要避免吃辛辣刺激,腌制品和熏烤类的食物。夫妻双方也可以口服叶酸片,每日0.4~0.8毫克的剂量服用。

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