问吃即食燕麦片有营养吗

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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 5929次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 26066次

• 桂格即食燕麦片减肥吗
  方法适当的食用桂格燕麦片是可以减肥的。在日常的使用的小麦，大米，玉米等多种粮食中燕麦的营养价值是最高的，因此桂格燕麦片中的也同样还有较高的营养价值。桂格燕麦片的减肥原理这是因为，燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境了非常的寒冷，因此也就造就了桂格燕麦片高蛋白低热量的特性，同时桂格燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性的粗纤维，能大量的吸入人体内的胆固醇并排出体外，而且因为桂格燕麦片中的高粘稠度的可溶性的纤维能够减慢胃部的消化时间让人感到饱感，所以很多人吃完桂格燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和吃饭的感觉完全不一样了，所以人体摄入的脂肪食物就少了，身体自然就会瘦下来了。
  语音时长 1:33”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-24 14496次

• 桂格即食燕麦片可以减肥吗
  纯燕麦片是作为全谷物，在做主食的时候，适量使用是对减肥是有点帮助的。但是纯燕麦的热量并不低，也就是说如果使用了大量的纯燕麦，热量还是可能超过身体需要量的，燕麦也就不能说是能减肥了。任何时候如果超过需要的量都会对减肥产生负面的影响的。老话就是早上吃好中午吃饱晚上吃少，粗纤维食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量较大的时间段，如果中午只吃燕麦的话饿了就会比较快了。极易导致晚餐吃得多，这样对减肥来说是不利的。
  语音时长 1:01”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 27912次

• 燕麦片真的有营养吗
  病情分析：燕麦片也是有营养的，燕麦片当中含有非常丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收，而且燕麦还是一种低碳水化合物，高蛋白的食物适合糖尿病患者吃，燕麦当中含有非淀粉多糖，有助于降低胆固醇。但是如果患者有肠胃疾病或者是非常瘦，这种情况下就不要吃燕麦片了。意见建议：建议患者在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食多样化，什么东西都不能够一次性吃得太多，同时患者应该要适当的运动，增强体质，提高抵抗力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-21 2906次

• 免煮燕麦片有营养吗
  病情分析：免煮燕麦片是有营养的，燕麦属于粗粮食品，可以降低人体胆固醇含量，含膳食纤维较高，可预防便秘。每天适量食用燕麦，可以补充一定量的膳食纤维，促进消化。意见建议：建议燕麦最好的食用方法是将生燕麦煮着喝，同时可以加入牛奶，起到补钙的作用。假如没有时间煮生燕麦，可以吃免煮或者冲泡的燕麦，也可以将这两种燕麦食品交替食用。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-20 2106次

• 高血压吃燕麦片
  高血压的患者可以吃燕面片，燕麦片一般人群都是可以食用的，燕麦片没有什么禁忌，燕麦片还有丰富的营养，多吃一些是有好处的。其食疗作用如下：一，燕麦可以有效地降低人体的胆固醇，经常食用即可对中老年人的主要威胁心血管病起到一定的预防作用。二，经常食用燕麦对糖尿病患者也是具有很好的降糖减肥的功效。三，燕麦具有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 260次

• 发烧可以吃燕麦片吗
  发烧的患者一般可以吃燕麦片，适当的吃不会导致病情加重。燕麦片属于谷物类食物，燕麦片中含有丰富的纤维素、优质脂类、多种维生素、矿物质以及碳水化合物等，患者在发烧期间适当的吃一些燕麦片，可以有效的补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。而且患者在发烧期间由于体内水分的流失，容易出现便秘的情况，
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 172次