问女人常吃什么可以养颜好气色

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• 女人喝什么可以美容养颜

  女人喝补气养血的中成药或中药代茶饮可以美容养颜，因为气血可以从面色、皮肤、毛发等方面反映出来，气血充足则新陈代谢畅通，皮肤饱满有光泽，毛发光亮润泽，双目明亮有神。反之，气血不足不能上荣于面，则容易导致脸色不好，长斑长痘。所以想要美容养颜就要从补气血开始。“气血枯则生命败”足以说明气血对女性的重要性。中医认为气血是构成人体的基本物质，中药中常用来补气血的药材有黄芪、人参等，但是单一药材很难起到气血双补的作用，所以临床上治疗气血虚时，经常使用多味补气血的药物相互配伍，比如可以服用云南白药气血康口服液等等，该药萃取鲜三七、黄芪、人参、粉葛四味珍贵中药材，可以气血双补，植物补益不含胆固醇和饱和脂肪酸，可以降血脂、抗氧化，起到美容养颜的效果，使皮肤恢复红润，做事情有精气神，不再昏昏沉沉。需要注意服药期间不宜喝茶，吃萝卜，以免降低药效。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-13 54525次

• 女人气色不好怎么调理

  女人气色不好大多数属于气血不足的表现，可以服用中药，如黄芪，或中成药补气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补气血的食物，如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等药食同补。传统中医认为气血对全身发挥着营养和滋润作用，气血的作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。因此女人气血的问题直接影响到女性的美感和精神面貌，同时女性气血不足，机体缺乏动力和养料，还会同时表现出身体疲倦、面色苍白、心慌气短等虚象症状。中药中的黄芪，人参为补气血的佳品，含氨基酸和多种微量元素，能增强机体免疫功能。一般使用的中成药云南白药气血康口服液就含有这两种中药，并增加了鲜三七补血活血，补血不留瘀，粉葛养肝益肾，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，增强机体免疫力，对于气血两虚、贫血及病后体虚的女性患者都是可以服用的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-22 64150次

• 女人常吃什么抗衰老
  对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 28126次

• 女性常吃藕补气养颜又安神
  藕分为红花藕，白花藕和麻花藕三种，红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙、含淀粉多，水分少，柔韧不碎适合煲汤，白花藕肥大，外表细嫩光滑呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食更佳，麻花藕呈粉红色外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。食用的方法有很多，即可单独做菜也可与其它食物搭配使用，下面推荐两款以藕为主要原料，且具有改善气色功效的药膳。鲜藕汁，鲜藕汁适量，洗净去皮，榨汁，每次服两匙，日服三次，可根据个人的口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。甘麦枣藕汤，莲藕250克，小麦75克，甘草十二克，红枣五克，盐一小匙，小麦洗净泡水小时，然后将小麦，甘草，红枣放入砂锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软再加盐调味即可，此汤具有益气养颜，宁心安神的作用，特别适合失眠，心烦，气色不佳的人使用。为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡五分钟，炒藕丝时为了避免变黑，不宜用生铁锅炒，且边炒边加少许的清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-12 6263次

• 女人喝什么补气色
  病情分析：气色是影响女性容颜的关键因素，长期气色不好，会导致各种肌肤问题和身体问题。意见建议：女人气色不好，可以多喝一些滋补汤，如红白果仁汤，百合鸡汤，丝瓜美颜汤，蜜瓜响螺瘦肉养颜汤，红枣枸杞汤，玫瑰花茶等。平时要清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，按时休息，不要熬夜，坚持锻炼身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1903次

• 吃什么气色好？
  病情分析：平时可以适当吃些大枣，猪肝，阿胶，山药，乌鸡，桂圆这类补益气血的食物，可以有效改善气色，焕发容颜。如果身体还有气血亏虚的其他症状，比如乏力，手脚冰凉，女子月经不调等，可以在医生指导下服用补气血的中药调理。意见建议：改善气色的食疗方法需要的时间相对较长，患者不要焦虑急躁，在生活起居方面要格外注意，避免过于劳累，注意好休息，保证充足睡眠，尤其避免熬夜。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-12 1002次

• 每天三颗枣，红润好气色，养颜又养生！
  前几天和闺蜜聊天，她说她有一个朋友，过去一直是一个身材瘦弱、面色苍白的小伙子，他常常因为工作压力大而失眠，身体也一直处于亚健康状态。后来他去咨询了中医，中医建议他先从饮食上调整，建议他坚持一天三颗枣，开始他对吃枣这件事并不太在意，只是听人说
  2024-04-17 0次

• 女人吃什么杂粮最养颜
  不存在女人吃什么杂粮最养颜的说法，女人平时可以适当吃一些小米粥、黑米、燕麦、玉米、黑豆等杂粮，对养颜可起到一定辅助作用。1、小米粥：女人平时可以适量喝一些小米粥，小米粥中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，可以在一定程度上
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次