失眠吃什么可以调理

女, 54岁

2019-11-01 1340次

病情描述:

失眠吃什么可以调理

医生回答

病情分析:

失眠是一种常见病,严重影响了患者的正常生活和工作。

意见建议:

失眠患者可以常吃一些有助于睡眠的食物,如牛奶,大枣,蜂蜜,小麦,小米,莲子,桂圆,龙眼等。还可以吃百合莲子粥,小米红枣粥,酸枣仁粥,桑葚汤等药膳进行调节。如果症状比较严重,要及时到医院进行检查治疗,防止耽误病情。

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