问怀孕吃什么补铁最好
病情描述:
怀孕吃什么补铁最好
答医生回答
病情分析:
去医院化验微量元素,如果不是特别缺铁的话,通过正常的饮食补充就可以。
意见建议:
建议多吃黑木耳,瘦肉,黑豆,黑芝麻,猪血,水果类的可以吃大枣,苹果,葡萄等食物,饮食要多样化,均衡营养,不要偏食,不要过度劳累,保证充足睡眠,保持心情舒畅,按时产前检查,怀孕四个月后要适当补充钙剂。
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