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• 缺锌吃什么食物

  缺锌平时注意多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝肾，多吃些水产品，如牡蛎肉，干贝等以及一些坚果类食物如栗子、花生等。缺锌的症状主要有味觉功能降低，食欲不振，生长发育落后、免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如腹泻、感冒等。缺锌多是由于摄入食物含锌量不足或是长期采用静脉营养而未注意补锌所引起的。对于进食困难无法进食或海鲜过敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌等药物来补充锌元素。传统补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的人群可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，佝偻病、小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1276次

• 孕妇嗜睡是因为缺铁么

  昨天门诊上有个男同志来咨询问，媳妇自从怀孕后特别容易嗜睡，这属于正常的现象吗？有经验的人应该都知道，怀孕以后，孕妇的新陈代谢增加，负担加重，所以嗜睡很正常。但是如果经常容易疲惫、精神很累、想睡觉，这种情况可能是缺铁出现贫血的表现，建议及时去医院检查，明确诊断。血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，而铁元素是造血的原料，如果铁不足，血红蛋白水平下降，就会表现出贫血的相关症状，如全身乏力、易疲倦、头晕等症状。而且孕妇这种特殊人群，如果贫血严重可能还会导致流产，胎儿早产或娩出低体重的新生儿等，是非常危险的！想预防缺铁性贫血，平时可以配合吃些含铁的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等，同时可以在医生指导下服用乳酸亚铁口服液，这一类补铁剂是有机复合铁，不含游离铁离子，胃肠道刺激小，吸收利用率较好，尤其对于孕妇，这些都是很有利的。想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-11 3722次

• 吃什么补铁效果最好？
  在饮食当中吃瘦肉，血制品，动物肝脏这些含铁丰富的食物，补铁效果是最好，在口服的补铁药物当中，口服多糖铁复合物补铁效果是最好，因为口服的补铁药物均有一定的胃肠道不良反应，而多糖铁复合物是属于胃肠道不良反应比较小的口服补铁制剂。可以通过饮食补铁以及口服补铁药物补铁来治疗缺铁性贫血的患者，但是这二者能够补充的铁量均是有限，如果患者贫血的程度较重，是需要通过静脉补铁来快速提升血液当中所缺乏的铁量，尽快的改善贫血。缺铁性贫血的患者是需要就诊于血液内科进行诊治。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-05-30 7912次

• 缺铁贫血吃什么食物
  缺铁性贫血是一类由于铁元素的缺乏，导致患者的红细胞和血红蛋白下降的疾病。缺铁性贫血的患者应该多吃一些动物的肉类，比如猪肉，牛肉和羊肉。因为动物的肉制品当中富含铁离子，可以快速的补充骨髓造血所需要的铁元素，改善患者的贫血症状。缺铁性贫血的患者还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，萝卜，白菜。因为这类新鲜的蔬菜水果当中富含丰富的膳食纤维和维生素b12，维生素b12是造血所必备的原材料。在缺铁性贫血患者进行大量造血期间，应该要多多的补充维生素b12，促进骨髓进一步造血。同时缺铁性贫血的患者应该多吃一些猪血等血制品，血制品中的铁元素含量非常的丰富，可以快速的补充骨髓造血所需要的铁离子。
  语音时长 1:26”
  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-02-25 3949次

• 孕妇缺铁贫血吃什么
  怀孕期出现缺铁性贫血非常常见。由于胎儿的需要量增多，孕妇摄食的食物给予不足，会引起的缺铁性贫血。多进食一些含铁多的食物，可以纠正缺铁性贫血。含铁的食物非常多，动物的瘦肉，红肉，动物的肝脏。动物的血液制品，含有很高的铁元素食用铁锅，铁勺，铁铲做的饭，也是补充铁剂的一个很好的办法。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-27 1501次

• 宝宝缺铁吃什么食物好
  动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品。鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 1501次

• 孕妇贫血缺铁吃什么食物最好
  孕妇在妊娠期间，由于胎儿生长发育的需要，对铁的需求量显著增加。缺铁性贫血成为这一时期常见的健康问题。孕妇贫血缺铁时，应该吃以下食物：富含铁元素的动物源食物是优选。动物肝脏、瘦肉、鱼类及血液制品，如鸭血、猪血等，不仅铁含量高，而且易于被人体吸
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-11-08 0次

• 孕妇贫血缺铁吃什么食物最好
  没有孕妇贫血缺铁吃什么食物最好的说法，一般可以选择多食用一些含有高蛋白质，高铁，高维生素的食物。孕妇贫血缺铁，需要选择一些对贫血有帮助的食物，可以选用高蛋白质的食物，例如鸡蛋、虾仁、鱼肉等，可以搭配选用高铁的食物，例如猪肝，猪血，黄豆，菠菜等，也可以选择一些高维生素的食物，例如橘子，黄瓜，番茄，豆制
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-16 318次