问熬夜头晕怎么办

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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25081次

• 熬夜眼袋出来怎么办

  熬夜如果出现了眼袋，首先，通过每天减少熬夜次数，保持心情舒畅，加强营养来解决，一般如果生活不规律，经常熬夜、抽烟、喝酒，一些不良的生活习惯，都可能导致眼袋的出现，应该改善这些不好的生活习惯，每天尽量早睡觉，不要过度焦虑。如果工作很累，可以休息一段时间，如果眼袋已经出来了，眼袋比较轻度的时候，可以做激光治疗，比如二氧化碳点阵激光、欧洲之星四D治疗、热玛吉等治疗，这样可以紧致皮肤。如果眼袋脂肪比较多的情况下，可以做内入路的去脂手术，将脂肪从眼部取出，内入路眼袋在眼部并不遗留疤痕，可以很好的去除比较轻度的眼袋，如果眼袋程度比较重，皮肤比较松，这时候就要做外入路的眼袋手术，切除多余的皮肤，达到很好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 6112次

• 熬夜头晕恶心怎么办
  熬夜出现头晕、恶心这种情况应该及时的到正规的医院挂号就诊，有很多的病因都会引起头晕、恶心、呕吐这种症状，比如患有脑血管疾病的患者在日常的生活里如果过度劳累，长期的熬夜，睡眠不好，会出现头晕、恶心、呕吐，主要是由于脑部血管病变，粥样硬化，血管壁增厚，血管狭窄导致血流不畅，大脑引起了缺血缺氧，患者在劳累的情况下会出现头晕、恶心、呕吐的症状，严重的情况下会伴有头痛，肢体麻木。也有的患者是由于贫血引起的头晕、恶心、呕吐，患有贫血疾病的患者在日常的生活里，如果频繁的熬夜或者是睡不好觉，过度劳累的情况下，也会出现头晕、恶心、呕吐。也有的患者是由于颈椎疾病引起的，颈椎疾病的患者在日常的生活里，如果过度劳累或者是体位不正确的情况下，就会出现大脑缺血缺氧导致头晕恶心，可以通过头颅ct、颈部ct、血常规、测量血压检查，明确病因以后听从医生指导，积极的配合治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-09 16912次

• 熬夜以后头晕眼睛疼怎么办
  熬夜之后头晕眼睛疼，应该尽量休息，尽少用眼，可进行眼睑部的局部热敷，促进眼部的血液循环，滴用非甾体类眼药，疼痛症状会逐渐有所缓解。此外还可以做一下眼保健操，多看一看远处绿色的东西。最重要的是补觉，把缺失的睡眠补回来，让眼睛得到彻底的休息，晚上尽量休息不要熬夜，过度的用眼，一般会引起眼睛的疼痛，每隔1小时要休息一下，同时注意平时的坐姿，还可以多吃一些富含维生素a的水果蔬菜。最主要的是注意休息，不要长时间的上网玩手机，要不定时的向远处眺望，才能够缓解视疲劳。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 8877次

• 最近熬夜多，头晕几天未缓解怎么办
  病情分析：可以测量一下血糖，看看是不是因为熬夜过多而导致了低血糖的发生。同时应该尽快的进行补觉，进行充足的睡眠。意见建议：建议平时应保持充足睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜，即使熬夜后也要立即进行补觉，并且摄入足够的能量。睡觉前少看手机，可以听一些舒缓的音乐以促进睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-12 1101次

• 熬夜耳鸣怎么办
  病情分析：如果熬夜出现了耳鸣，可以按摩耳前、耳后和耳周。对于改善耳鸣会有一定的帮助。如果有失眠的情况，可以考虑服用百乐眠胶囊或者是甜梦口服液来改善睡眠。意见建议：在生活中应该要注意尽量不要熬夜，合理的作息。出现了耳鸣应该要积极的治疗，越早治疗，效果越好，避免太过焦虑。
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-06-26 3402次

• 经常熬夜头晕怎么办
  经常熬夜头晕可能与生理因素如过度劳累等有关，也可能与病理因素如低血糖、贫血等有关，通常采取一般治疗、药物治疗。1、生理因素：如果平时经常熬夜，导致大脑长期紧绷无法得到充分休息，导致出现头晕的情况，建议适当多休息，一般在合适的休息及改善作息习惯后，症状可自行缓解。2、低血糖：由于糖摄入不足、生成不足、
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 142次

• 熬夜之后头晕恶心怎么办
  熬夜之后头晕、恶心可以通过加强休息、饮食调节、加强情绪管理、按摩头部、药物治疗等方式应对，若身体出现不适症状，建议尽早就医，避免延误病情。1、加强休息：熬夜容易导致大脑一直处于疲惫状态，从而引起大脑神经功能发生紊乱，可能会导致脑血管痉挛，进
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-26 0次