熬夜以后头晕眼睛疼怎么办

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医生主讲实录

熬夜之后头晕眼睛疼,应该尽量休息,尽少用眼,可进行眼睑部的局部热敷,促进眼部的血液循环,滴用非甾体类眼药,疼痛症状会逐渐有所缓解。此外还可以做一下眼保健操,多看一看远处绿色的东西。

最重要的是补觉,把缺失的睡眠补回来,让眼睛得到彻底的休息,晚上尽量休息不要熬夜,过度的用眼,一般会引起眼睛的疼痛,每隔1小时要休息一下,同时注意平时的坐姿,还可以多吃一些富含维生素a的水果蔬菜。

最主要的是注意休息,不要长时间的上网玩手机,要不定时的向远处眺望,才能够缓解视疲劳。

以上内容仅供参考

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