问跑步胫骨疼是怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50118次

• 跑步心口疼是怎么回事

  有一些朋友在运动，比如跑步的时候会出现胸口的疼痛，这种情况要引起高度的关注，最常见的情况是心肌缺血或者是心绞痛。在跑步或其他运动时，会导致心脏对血液中氧气和营养物质需求的增加，如果有冠状动脉的狭窄，血液的增加并不能带来氧气和营养物质更多的供应，就会出现需求与供给的不匹配，引起心脏的疼痛。所以在跑步以及其他运动时，一旦出现胸口的疼痛，要高度怀疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及时的到医院进行就诊，进行相应的检查，包括心电图、冠状动脉CT等。

  

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-27 7079次

• 小腿胫骨疼是怎么回事
  对于小腿胫骨疼，如果说是过硬、跟腱传到肌肉附着处应力过大，关节过度旋前，在很硬的路面上练习行走，穿不舒服或者是磨损严重的鞋子、训练过度、训练负荷和强度增加过快等各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。临床上的表现，胫骨内侧疼痛或者说是触痛，通常疼痛的部位在胫骨的下半段，疼痛或触痛可能延伸到膝盖，开始跑步时疼痛感觉最为剧烈，但是可能在跑步过程当中就有可能会消失，因为这个时候肌肉会变得松弛。筋骨疼痛不同于应力骨折，只有在进行负重的活动下才能感受到疼痛的感觉。所以对于小腿胫骨疼痛，需要及时的停止一些剧烈的活动。在停止剧烈活动之后要积极的进行休息，同时可以进行一些比较轻柔的按摩，多吃一些水果蔬菜，是非常有利于康复。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 9542次

• 跑步脚底疼是怎么回事
  跑步时出现了足底疼痛的症状，通常考虑是由于足底的肌肉肌腱组织拉伤或者是由于大运动量的活动后，肌肉组织产生了乳酸堆积引起的，通常都会引起疼痛、酸胀等症状。建议在进行体育锻炼时，早期要控制运动量，要循序渐进的增强运动的强度。在做运动前要做好热身准备，多做一做肌肉韧带的拉伸动作，可以避免跑步时由于肌肉突然猛烈的运动而出现拉伤的症状。如果出现了拉伤后，首先要给予局部冷敷，减少活动，多休息，一到两天后再做热敷和按摩，可以使足底的肌肉肌腱松弛，同时，可以促进血液循环，加速乳酸的分解代谢。疼痛明显的话可以适量服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片、塞来昔布等，来缓解疼痛的症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-10 18804次

• 胫骨疼怎么回事
  筋骨出现了疼痛，有可能是外伤引起的，外伤有可能会导致筋骨骨折，疼痛是非常明显的，长时间的站立行走以及过度劳累，都会引起筋骨的疲劳。筋骨骨头内的压力就会产生变化，内环境紊乱也会引起骨头的疼痛，局部的肿瘤占位性疾病以及化脓性感染性疾病也会引起疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2001次

• 跑步膝盖疼是怎么回事
  当跑步的时候膝关节会疼痛，这是一个病理反应，他不是正常的生理反应。这个就提示我们， 第一可能我们的运动量过大了，超过了我们关节的运动负荷。再有一个可能在这个之前，在运动之前，膝关节就出现了一些退行性的病理的改变。这个就是一个非常严重的信号。跑步的时候疼痛了，第一先要减少运动或者是终止运动。 第二要及时到医院找专科大夫，因为骨科分的门类也比较多一些，比较细化一些，尽量找搞运动医学的大夫，这种专长的大夫，进行一个专业的诊治，包括物理检查，手法的，再有普通X光片，甚至CT核磁的检查，来明确一下关节疼痛出现的问题是什么。是单纯的滑膜炎，还是软骨的退变，还是有这个半月板和韧带的损伤。这样的话来指导今后的一个运动方案。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 3202次

• 跑步小腿胫骨疼怎么回事，怎么办
  跑步小腿胫骨疼考虑是过度劳累、肌肉损伤、缺钙、骨质疏松症、胫骨骨折等原因导致，需要通过适当休息、按摩、应用药物的方式进行改善，建议尽早就医。1、过度劳累：如果长期不运动，突然进行剧烈的活动，可能会导致小腿胫骨乳酸堆积，而产生疼痛。需要适当卧床休息，并使用热毛巾对皮肤进行热敷，改善症状。2、肌肉损伤：
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-06 0次

• 跑步心脏疼是怎么回事
  跑步本是一项有益健康的运动，但有时却会出现心脏疼的情况，这究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。1、缺乏运动长期不运动的人，心脏适应的是较低强度的活动状态。突然剧烈跑步时，身体需要更多的氧气和能量，心脏不得不加快跳动、增强收缩力来满足需求。这会导致心肌耗氧量增加，若超过心脏的承受能力，就会引发疼痛
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2024-09-27 0次