问跑步膝盖疼是怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50214次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16836次

• 跑步膝盖疼是怎么回事
  如果跑步出现了膝盖疼痛的情况，引发的原因：一是，见于跑步的过程中引发了膝关节周围的韧带，关节囊过度的受牵拉，以及内部的软骨半月板过度的挤压摩擦以后就会出现跑步膝盖疼痛，但是这种情况在休息后疼痛就会明显的减轻恢复。二是，见于有膝关节半月板损伤的患者，在跑步过程中就会导致损伤的半月板受到过度的挤压，引发跑步膝盖疼痛。三是，见于中老年人出现了膝盖退变的情况，也就是出现了膝关节内部的软骨半月板变性的情况，在跑步的过程中膝关节内部的软骨半月板受力增大，在跑步的过程中也会出现膝盖疼痛的症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-03 4811次

• 跑步膝盖疼怎么回事
  跑步膝盖疼，考虑与长时间过量的体育运动造成膝盖周围的肌肉劳损，肌肉疲劳有关。与跑步时膝盖内的半月板，滑膜，韧带反复受到磨损而引起膝盖疼痛。运动前，我们要注意热身拉伸；运动后，我们要对膝盖周围的肌肉软组织进行推拿，按摩，理疗处理，促进疲劳的肌肉软组织恢复。如果跑步以后膝盖反复出现疼痛，经过休息不见缓解，疼痛比较明显的，应该及时到医院进行膝盖磁共振的检查，明确是否有膝盖内的半月板损伤或者韧带撕裂。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-05 2616次

• 跑步膝盖疼怎么回事
  跑步的时候出现了膝盖的疼痛，有可能是膝盖的关节软骨受到磨损导致的，也有可能是膝盖的滑膜炎所导致的。这些变化就会导致局部的炎性液体渗出，充血水肿导致疼痛。如果跑步过多的话，很容易导致半月板的损伤以及交叉韧带的损伤，也会引起膝盖的疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2003次

• 跑步膝盖外侧疼是怎么回事
  首先应该看一下自己最近是否有受到外伤，如果受到外伤，可能会导致膝盖外侧副韧带损伤以及碎性骨折，常见的还有半月板的损伤，这种情况就会容易造成膝盖外侧疼痛，应该看一下疼痛的程度是不是持续。如果是持续增加，就是由于关节方面的问题，建议要尽早去医院进行检查，然后采取相应的治疗方法，一般理疗以及针灸是不错的选择。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 4303次

• 14岁跑步时膝盖疼是怎么回事
  14岁跑步时膝盖疼可能是膝关节周围软组织损伤或半月板损伤等导致的。一、膝关节周围软组织损伤：跑步可能导致膝关节周围肌肉损伤，从而出现14岁跑步时膝盖疼，活动受限等情况。这种情况一般可以通过适当休息，理疗，局部按摩得到缓解。二、半月板损伤：跑步也可能导致半月板损伤，从而产生膝盖疼，半月板是位于组成膝关
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 840次

• 14岁跑步时膝盖疼是怎么回事
  14岁的青少年在跑步时膝盖疼痛，可能是生长痛、运动损伤或其他医学问题所致。正处于快速生长期的他们，骨骼发育迅速，有时会引发生长痛，尤其在运动后更为明显。此外，运动过程中的韧带拉伤、滑膜炎、半月板损伤等，也是导致膝盖疼痛的常见原因。不容忽视的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次