问手指肌腱粘连怎么锻炼

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• 什么是手指肌腱损伤

  手指的肌腱非常多，泛泛来讲，手背有伸肌腱，掌侧有屈肌腱。肌腱，甭管受到扭动、牵拉、直接暴力，都会出现肌腱的损伤。可能出现扭伤、撕裂伤，但是这个往往不会断裂。但手上因为一些劳作，往往还会出现刀割性损伤，一些外伤把肌腱割断了，这块可能肌腱支配的功能，就会受到影响。像屈肌腱管屈的部位，指尖肌腱断了以后，可能就屈不了；管伸的断了以后可能伸不直了。像大家常碰到的，开门的时候手戳一下，肌腱支点撕断了，手指头耷拉下来了，让伸直伸不直了，这是肌腱断了。如果不是断裂，就一个单纯的扭伤、撕裂伤，单纯的损伤，可能受伤部位的肌腱，就会出现肿胀、疼痛，一活动就会加重，所以手指的活动会受到影响。

  

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  王建军 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-23 21377次

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3286次

• 手指肌腱粘连怎么锻炼
  首先对于手指肌腱黏连的锻炼，有时间限制的。一般认为三个月以内的手指肌腱黏连，大部分通过锻炼还是可以恢复的，但是这期间一定要吃苦锻炼，锻炼的时候要有力度才有效果。一般三个月以内的锻炼办法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下。关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，临床上一般要痛的出汗才有效果，一般好好锻炼，我认为大部分恢复正常功能是没有问题的。但是对于超过三个月，仍然关节活动度受限的肌腱粘连通过锻炼恢复的可能性就不大了。最好的治疗办法，还是需要积极到正规医院看骨科，进行松解手术治疗，术后需要积极的进行锻炼，大部分恢复正常功能应该也是比较不错的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-12 81959次

• 肌腱粘连怎么锻炼
  对于肌腱粘连，主要的原因还是由于本身损伤，或者是手术的创伤，再就是由于后期严格的固定长时间不活动，才引起的肌腱粘连，由于肌腱粘连的问题就会影响正常关节的活动度，从而影响病人的正常功能，一般需要等到肌腱完全的愈合以后才可以进行锻炼，正常的情况下需要等到三四周以后去掉外固定，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能。一般我认为烫洗完接着进行锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗的一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 6675次

• 肌腱粘连怎么锻炼才能拉开粘连
  病情分析：肌腱粘连可以在康复师的指导下进行关节松动术，再服用活血类药物进行调理。以关节的活动为主，可以配合康复器具以及手法治疗，要根据损伤的部位，制定康复锻炼计划。意见建议：平常不要过度劳累，要注意休息，可配合针灸、小针刀的治疗，并多吃高钙、高纤维食物，比如油麦菜，卷心菜，牛肉，鸡蛋等，不要食用辛辣的食物。饭后适当运动，避免便秘。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-30 5402次

• 肌腱粘连能锻炼回来吗
  病情分析：肌腱粘连一般是能锻炼回来的，适当的锻炼有助于促进肌肉正常收缩，能够改善肌腱粘连现象，肌腱粘连还可以通过推拿，按摩，外科手术的方法治疗。肌腱粘连容易影响四肢骨骼正常活动，需要注意避免长时间压迫四肢以及关节。意见建议：肌腱粘连后，要积极预防肢体外伤，以及肌腱软组织感染，或者骨折。在平时生活中要避免剧烈运动，例如跳高，跳远，跳绳的，定期完善相关检查，了解肌腱粘连的恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-04-29 1001次

• 手指肌腱粘连怎么拉开
  手指肌腱粘连一般可通过锻炼、理疗等方式帮助拉开，或者手术进行拉开。手指肌腱粘连需要进行功能锻炼，主要是活动手指周围的关节，让肌腱得到牵拉，减轻肌腱粘连，让手指能自由伸缩，也可以针灸或用小针刀来拉开粘连。如果反复长期锻炼后手指还是不能自由伸缩，手指关节还不能自由活动，说明肌腱粘连没有拉开，需要手术处理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1844次

• 手指肌腱粘连怎样判断
  首先，对于肌腱粘连的病人，主要还是表现为活动受限。但是有一点需要注意，与肌腱再次断裂需要进行鉴别的。一般肌腱断裂以后的病人，手指的屈伸活动是完全受到限制的，所以说对于这样的病人，不难判断。对于粘连的病人，一般活动度是有受限的，但是还有一定的曲伸活动能力，一般考虑就是肌腱粘连的情况，从而就可以判断。对
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 454次