问轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
病情描述:
轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
答医生回答
病情分析:
轻度脂肪肝的患者在饮食上要注意,避免进食一些高脂肪、高热量、高糖的食物,比如肥肉、油炸食品、巧克力等等。
意见建议:
同时建议轻度脂肪肝的患者,在日常生活中要忌烟忌酒,避免熬夜及过度劳累。可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果,进行适合自己的体育运动,减轻体重。
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脂肪肝患者饮食要注意什么脂肪肝是一种临床综合征,是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润,脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关,因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点:一、戒酒,90%的酒精在肝脏内代谢,产生的乙醛对肝细胞有损伤作用,可以影响脂肪在肝脏的代谢,进而形成脂肪肝。二、饮食调整,要避免暴饮暴食,要多吃富含维生素的蔬菜、水果,以及优质蛋白,如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等,要低脂肪、低糖、低热量饮食,要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果,如慢跑、跳绳、散步、游泳等,具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的,重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗,甚至要手术治疗。01:50
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轻度脂肪肝患者需要注意什么轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点:一、戒酒,90%的酒精是在肝脏内代谢,酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞,影响肝脏正常代谢脂肪的能力,就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整,每日三餐要合理调配,做到粗细搭配、营养平衡,要避免暴饮暴食,提倡优质蛋白饮食,要低脂、低糖、低热量饮食,不要吃过多含有脂肪的食物,减轻体重,要吃富含维生素的蔬菜水果,要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼,运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显,每周至少运动5次,每次至少30分钟以上,运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。01:46
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轻度脂肪肝在饮食上要注意什么轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量,调整饮食结构:第一,控制饮食总量,要注意包括所有的含有热量的食物总量,包括饭量,菜量,零食的量,也包括水果的量,要根据个人体重和体力活动情况决定,要注意合理分配三餐,合理搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素。第二,要注意调整饮食结构,主要是注意避免吃高热量的食物,避免吃动物的内脏,动物的油脂,避免喝酒。存在脂肪肝,还需要注意积极参加体育锻炼,控制体重,只有体重得到良好的控制,脂肪肝才有机会彻底根治。语音时长 01:22”
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脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些脂肪肝是一种常见的代谢性肝脏疾病,主要跟饮食结构有很大的关系,所以要进行饮食控制,大部分脂肪肝患者都可以得到很好的逆转。建议脂肪肝患者需要进行低脂饮食,平常不要吃那些过油腻、肥厚的食物,比如肉类,包括肥肉,牛肉,羊肉,鸡肉等等,这些食物都含有很高的脂肪,过量的进食会导致脂肪肝的加重。平常也要注意不要喝酒,饮酒也会导致酒精性脂肪肝,一定要经常体育锻炼,将体重控制在正常范围,体重指数正常范围有利于脂肪肝的恢复。语音时长 01:09”
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脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些病情分析:脂肪肝患者在饮食上要注意多摄入高蛋白质含量的食物,如瘦肉、鱼肉、虾类、蛋类和奶类。多食用富含纤维素和维生素的食物,如粗粮、水果和蔬菜。要避免摄入高脂肪含量的食物,如动物内脏、肥肉、奶油。要少食含糖量高的食物,如巧克力、糖果、蜂蜜、蜜饯等甜食和点心。要严格禁酒。意见建议:平时要增加体育运动量,选择一些有氧运动,比如骑自行车、慢跑、快走、打羽毛球、跳绳、游泳。服用维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽这些保护肝细胞,抗氧化的药物。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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轻度脂肪肝要注意什么病情分析:就需要积极的控制体重,经常锻炼身体,将体重指数控制在正常的范围,有利于改善脂肪肝,还需要注意饮食的控制,不要暴饮暴食,尽量不要吃油炸类食物。意见建议:建议可以进行一些有氧的运动,比如爬山,游泳,打球,跳绳,跳广场舞等方式。动态的观察血糖,血脂,肝功能以及肝脏影像学也很关键。
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轻度脂肪肝在饮食上要注意什么轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量,调整饮食结构:第一,控制饮食总量,要注意包括所有的含有热量的食物总量,包括饭量,菜量,零食的量,也包括水果的量,要根据个人体重和体力活动情况决定,要注意合理分配三餐,合理搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素。第二,要注意调整饮食结构,主要是注意避免吃高热量的
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脂肪肝饮食要注意什么脂肪肝患者饮食要注意少量多餐、避免食用高脂肪食物、适量摄入高维生素类食物、避免暴饮暴食、注意营养均衡等。1、少量多餐:脂肪肝主要与遗传因素、环境因素、代谢因素等有关,患病后会导致肝细胞内脂肪堆积过多。日常生活中饮食护理比较重要,要注意少量多餐,少量多餐即可满足身体对于营养物质的需求,也并不会使肝脏细