问轻度脂肪肝在饮食上要注意什么

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• 脂肪肝患者饮食要注意什么

  脂肪肝是一种临床综合征，是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润，脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关，因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点：一、戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，产生的乙醛对肝细胞有损伤作用，可以影响脂肪在肝脏的代谢，进而形成脂肪肝。二、饮食调整，要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低热量饮食，要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗，甚至要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3328次

• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1660次

• 轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
  轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量，调整饮食结构：第一，控制饮食总量，要注意包括所有的含有热量的食物总量，包括饭量，菜量，零食的量，也包括水果的量，要根据个人体重和体力活动情况决定，要注意合理分配三餐，合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。第二，要注意调整饮食结构，主要是注意避免吃高热量的食物，避免吃动物的内脏，动物的油脂，避免喝酒。存在脂肪肝，还需要注意积极参加体育锻炼，控制体重，只有体重得到良好的控制，脂肪肝才有机会彻底根治。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-24 4303次

• 脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些
  脂肪肝是一种常见的代谢性肝脏疾病，主要跟饮食结构有很大的关系，所以要进行饮食控制，大部分脂肪肝患者都可以得到很好的逆转。建议脂肪肝患者需要进行低脂饮食，平常不要吃那些过油腻、肥厚的食物，比如肉类，包括肥肉，牛肉，羊肉，鸡肉等等，这些食物都含有很高的脂肪，过量的进食会导致脂肪肝的加重。平常也要注意不要喝酒，饮酒也会导致酒精性脂肪肝，一定要经常体育锻炼，将体重控制在正常范围，体重指数正常范围有利于脂肪肝的恢复。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2019-12-21 1310次

• 脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些
  病情分析：脂肪肝患者在饮食上要注意多摄入高蛋白质含量的食物，如瘦肉、鱼肉、虾类、蛋类和奶类。多食用富含纤维素和维生素的食物，如粗粮、水果和蔬菜。要避免摄入高脂肪含量的食物，如动物内脏、肥肉、奶油。要少食含糖量高的食物，如巧克力、糖果、蜂蜜、蜜饯等甜食和点心。要严格禁酒。意见建议：平时要增加体育运动量，选择一些有氧运动，比如骑自行车、慢跑、快走、打羽毛球、跳绳、游泳。服用维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽这些保护肝细胞，抗氧化的药物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-07-13 702次

• 轻度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要积极的控制体重，经常锻炼身体，将体重指数控制在正常的范围，有利于改善脂肪肝，还需要注意饮食的控制，不要暴饮暴食，尽量不要吃油炸类食物。意见建议：建议可以进行一些有氧的运动，比如爬山，游泳，打球，跳绳，跳广场舞等方式。动态的观察血糖，血脂，肝功能以及肝脏影像学也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 801次

• 轻度脂肪肝在饮食上要注意什么
  轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量，调整饮食结构：第一，控制饮食总量，要注意包括所有的含有热量的食物总量，包括饭量，菜量，零食的量，也包括水果的量，要根据个人体重和体力活动情况决定，要注意合理分配三餐，合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。第二，要注意调整饮食结构，主要是注意避免吃高热量的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 218次

• 脂肪肝饮食要注意什么
  脂肪肝患者饮食要注意少量多餐、避免食用高脂肪食物、适量摄入高维生素类食物、避免暴饮暴食、注意营养均衡等。1、少量多餐：脂肪肝主要与遗传因素、环境因素、代谢因素等有关，患病后会导致肝细胞内脂肪堆积过多。日常生活中饮食护理比较重要，要注意少量多餐，少量多餐即可满足身体对于营养物质的需求，也并不会使肝脏细
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次