问减肥便秘了怎么办

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• 婴儿便秘了怎么办

  婴儿便秘首先看看是不是因为喂水少引起的便秘，给孩子适当多喂点温开水，6个月以上的婴儿可适当增加富含纤维膳食的摄入量，如谷物、薯类、蔬菜、水果等，可以将水果榨汁给宝宝喝。母乳喂养的宝妈注意自己的饮食，少吃辛辣刺激油炸的食物。婴儿便秘也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，有健脾和胃，益气固表，消食导滞的功效，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。还是山楂口味，孩子爱喝，喂药不难，使用时不可以食用生冷油腻及不易消化的食物。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79877次

• 宝宝便秘了怎么办

  因为小孩子结肠相对于成人来说要长一点，肠子蠕动比成人慢一些，如果摄入的纤维素比较少，就很容易出现便秘症状。因此日常饮食中要尽量给宝宝吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如说山药、芹菜、菠菜及香蕉等，可以促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。另外家长要给宝宝养成定时排便的习惯，平时多喝水，少吃油炸辛辣的食物，防止上火引起便秘。上火引起的便秘可以在医生指导下服用清热下火的中成药比如小葵花露金银花露，适合孩子服用。能清热解毒，缓解孩子便秘上火的症状。想要了解更多的用药知识，可以咨询专科医师或者药师，在其指导下，进行安全合理用药。

  

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  叶赞凯 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-05-31 78941次

• 减肥便秘了怎么办
  减肥期间因为吃的食物减少，尤其是当碳水化合物减少的时候消化道内就容易出现纤维素不足，加上大量运动就可能造成体内水分减少，就容易引起便秘。解决便秘应该要做到：1、增加膳食纤维的摄入，由于节食减肥造成便秘，一般是因为饮食量的减少，造成形成大便的量达不到而引起便秘，所以这个时候可以适当的增加膳食纤维的摄取，可以有效的促进胃肠蠕动，而且能够增加大便的体积形成排便，而且粗纤维是不易被肠道吸收的，所以说不会导致肥胖。2、晨起空腹喝一勺陈醋，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶，能够促进肠道的蠕动，维持肠道内的菌群平衡，是可以治疗习惯性便秘的，而且没有什么副作用。3、可以顺时针按摩肚子，经常按摩肚子不仅能够增加胃肠蠕动，还能够疏通经络调和气血。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-15 32220次

• 减肥便秘怎么办
  减肥最常用的方法就是节食，可以适量的减少胃肠的蠕动，很容易就会出现便秘。我们也可以选择通过多吃一些高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的一些便秘的问题。一般我们是以粗粮、豆制品、水果、蔬菜，这些高纤维的食物，能够促进胃肠的蠕动来增加消化的功能，其中有红薯、香蕉、黑木耳还有海藻。再就是运动对于身体健康的调节也是没有疑问的，它能够增进消化，增加胃肠的动力，建议患者平时要多加运动，一般早晨五到七点是大肠的排毒时间，你假如在这个时间规律的排便，是可以减少便秘的发生的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-03 13156次

• 减肥便秘怎么办
  由于减肥造成的便秘，主要是减肥期间进食量太少，形成的大便比较少。并且由于进食少胃肠蠕动也会减慢。缓解减肥期间的便秘，首先在饮食方面需要注意保持一定的进食量，另外食物不要太过精细，可以吃一些粗粮。尽量不要吃油腻食物和油炸食品，可以多吃些蔬菜和水果，多饮水。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 4101次

• 减肥时便秘怎么办
  病情分析：减肥时出现便秘，首先要调整饮食结构，因为减肥期间，可能食物摄入量过少，导致肠道内产生的食物残渣量较少，就会出现排便时间延长，粪便干硬，导致便秘。如果吃了减肥药，出现便秘，最好将减肥药停止，要采取合理的方法减肥。意见建议：减肥期间出现了便秘，要适当增加膳食纤维的摄取，促进胃肠蠕动，会增加大便体积，使粪便容易排出，每天进行顺时针腹部按摩，适当饮用酸奶，改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。要多参加各种体育锻炼。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-07 401次

• 吃减肥药便秘了怎么办
  一，要先停药，恢复正常的饮食，在控制饮食能量的前提下，适当多吃些低能量，大体积的食物，如各种蔬菜等。二，要多喝水，减肥期间运动量增加，对水的需求量也会增加。另外，适当增加饮水也可以促进减肥，减少便秘。减肥期间要求每天饮水要2升以上，天热、户外运动、使用膳食纤维剂，都应增加饮水量。三，要定时培养排便的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 444次

• 便秘了怎么办
  便秘了可以通过改善饮食、多喝水、适量运动、建立良好的排便习惯、口服药物等方式缓解。1、改善饮食：便秘可能是不良饮食以及不良排便习惯等因素引起，容易引起胃肠蠕动变慢，使患者出现排便困难，应注意改善饮食，可以增加膳食纤维的摄入，比如树莓、梨、苹果等，促进胃肠道的蠕动，促进粪便排出。2、多喝水：还需要增加
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次