问减肥时便秘怎么办
病情描述:
减肥时便秘怎么办
答医生回答
病情分析:
减肥时出现便秘,首先要调整饮食结构,因为减肥期间,可能食物摄入量过少,导致肠道内产生的食物残渣量较少,就会出现排便时间延长,粪便干硬,导致便秘。如果吃了减肥药,出现便秘,最好将减肥药停止,要采取合理的方法减肥。
意见建议:
减肥期间出现了便秘,要适当增加膳食纤维的摄取,促进胃肠蠕动,会增加大便体积,使粪便容易排出,每天进行顺时针腹部按摩,适当饮用酸奶,改善肠道环境,增加肠道有益菌,帮助消化吸收。要多参加各种体育锻炼。
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便秘怎么办?便秘建议养成按时排便的习惯,每天早晨喝杯蜂蜜温开水促进肠道蠕动,多喝水、多吃富含纤维素食物。经常顺时针按摩腹部等。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状,并不同程度引起胃肠神经功能紊乱,加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘通常是不健康的排便习惯造成的。在治疗上采取合理的营养习惯,增加膳食纤维含量,多吃些红薯,苹果,香蕉等,忌吃辛辣刺激食物。可以适当使用开塞露等来帮助排便。另外服用治疗便秘的药物,如硫酸镁,液体石蜡,大黄、番泻叶,乳果糖等。硫酸镁不能使结肠张力增加,不宜用于那些肠道运动迟缓的人。大黄类泻下骏猛不宜长期应用。液体石蜡口感差,作用弱。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果,促进大便体积膨胀,刺激直肠,引起反射性的便意。对肠道无不良刺激,可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出,也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:53
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便秘怎么办便秘是一个令人非常苦恼的事情,得了便秘要区分一下,首先是急性的便秘还是慢性的便秘。通常如果是急性便秘,我们可能要采取上跟下的两个措施,一般我们在肛门附近,可以通过开塞露,这样一些软化大便的药物,进行下边的一个通便。其次我们就要通过一些通便药,比如乳果糖,通过口服软化上面的大便,这样才能够形成一个正常的大便。如果是慢性便秘,不存在急性的,就是直肠或肛门区一个梗阻的情况,我们通常可以使用安全的通便药物进行一个处理。01:10
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减肥时便秘怎么办减肥的时候出现便秘,可以采取一些措施来进行缓解:首先,每天要做一下腹部的按摩,还可以做适当的一些运动,包括太极拳,瑜伽,爬山,游泳,骑自行车等,能够增强胃肠道的蠕动,促进排便。应该平时要多饮温开水,温热的果汁,能够达到润肠通便的效果。必要的时候还可以服用一些药物,比如选择益生菌,可以使用乳酸菌,双歧杆菌等,能够调整胃肠道的微生态环境,使大便软化,能够缓解便秘的症状。必要的时候,还可以短期内使用开塞露肛塞,能够促进大便排出,甚至在医生指导下可以选择灌肠,能够缓解便秘的症状。语音时长 01:15”
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减肥便秘怎么办减肥最常用的方法就是节食,可以适量的减少胃肠的蠕动,很容易就会出现便秘。我们也可以选择通过多吃一些高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的一些便秘的问题。一般我们是以粗粮、豆制品、水果、蔬菜,这些高纤维的食物,能够促进胃肠的蠕动来增加消化的功能,其中有红薯、香蕉、黑木耳还有海藻。再就是运动对于身体健康的调节也是没有疑问的,它能够增进消化,增加胃肠的动力,建议患者平时要多加运动,一般早晨五到七点是大肠的排毒时间,你假如在这个时间规律的排便,是可以减少便秘的发生的。语音时长 1:37”
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便秘时怎么办病情分析:在临床上便秘时可以建议患者进行灌肠治疗,除此以外有时候也可以选择开塞露纳肛。另外也要建议患者口服一些润肠通便的泻药,比如说渗透性泻药,润滑性泻药,刺激性泻药等。意见建议:在日常生活中也要建议便秘患者多吃一些蔬菜和水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要适当的多喝水,避免熬夜,避免过度劳累,避免吃太多辛辣刺激饮食。
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减肥便秘怎么办由于减肥造成的便秘,主要是减肥期间进食量太少,形成的大便比较少。并且由于进食少胃肠蠕动也会减慢。缓解减肥期间的便秘,首先在饮食方面需要注意保持一定的进食量,另外食物不要太过精细,可以吃一些粗粮。尽量不要吃油腻食物和油炸食品,可以多吃些蔬菜和水果,多饮水。
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减肥减的便秘怎么办在这个以瘦为美的时代,很多爱美人士都会热衷于减肥,而在减肥过程中往往会出现便秘的情况,非常的令人苦恼。而减肥过程中导致便秘的原因主要有:一是吃的比较少,肠道中产生的食物残渣少,堆积不起来,肠道也无意产生便意,而累积的残渣长时间停留在大肠,大肠会不断吸收其中的水分,让便便变得更加硬结,最终更难以排出。
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减肥便秘怎么办快速排便并不存在减肥便秘快速排便的方法,减肥便秘可以通过口服药物、运动等方法促进排便。建议患者采取科学合理的方法减肥,以免对身体健康造成不必要的影响。如果在减肥的过程中出现了便秘的现象,可以在医生的指导下服用药物进行调理,药物可以选择蓝素双仁润肠口