女人肾虚怎么调理

女, 36岁

2018-12-20 1805次

病情描述:

女人肾虚怎么调理

医生回答

病情分析:

首先要避免劳累,注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,如打太极、散步等运动。可以吃些牛肉,羊肉,瘦猪肉,鲫鱼,虾类,黑豆,桑葚,黑芝麻,核桃,葡萄等。保持良好的心态,作息时间规律,不熬夜,避免着凉,忌辛辣刺激性食物。

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