肾阴虚可以吃哈士蟆,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等,山药性平味甘,为中医上品之药,除了具有补肺健脾作用外,还能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之。
干贝又称江珧柱,性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者,宜常食之。鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。栗子性温味甘,除了有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
肾阴虚可以吃哈士蟆,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等,山药性平味甘,为中医上品之药,除了具有补肺健脾作用外,还能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之。
干贝又称江珧柱,性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者,宜常食之。鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。栗子性温味甘,除了有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
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