问怎么能迅速瘦下来

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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3392次

• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15349次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
  语音时长 1:42”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38842次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 18086次

• 怎么能迅速瘦下来
  最快的方式就是抽脂手术。他是利用吸引器将皮下的脂肪抽吸出来达到减脂塑形的目的。需要注意的是抽脂手术塑形效果比较明显，但是对体重减轻不会特别多。因为一次抽吸出过多的脂肪会引起局部的凹陷，并发症也会变多，在抽脂后局部避免沾水，同时要用弹力绷带或者弹力套加压包扎以免血肿形成。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 1次

• 背部很厚怎么能瘦下来
  背部很厚想要瘦下来可以做吸脂手术。吸脂手术可以吸出背部多余的脂肪细胞，达到瘦身减肥的目的。而且吸脂手术的创伤性比较小，恢复之后一般也不会留下明显的痕迹效果维持时间也较为长久。但是做完这项手术之后，需要对背部加压包扎弹力绷带，这样可以帮助塑形加快恢复，防止出现皮肤凹凸不平的问题。手术之后的饮食也尽量清淡一些不要吃油腻食物，防止脂肪细胞体积增大。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 甲减发胖怎么能瘦下来
  甲减通常是指甲状腺功能减退。甲状腺功能减退患者发胖可以通过多喝水、控制饮食、适当运动、服用药物、抽脂手术等方式瘦下来。1、多喝水：甲状腺功能减退主要是由于体内甲状腺激素不足而引起的一种全身低代谢综合征，所以会有身材发胖的情况出现。平时可以多喝些温开水，能够加快身体的代谢速度，对于身材发胖的情况能够起
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-09 0次

• 少吃饭能瘦下来吗
  少吃饭能否瘦下来，需要根据具体情况来判断。如果摄入的是低热量食物，一般能瘦下来。但如果摄入的是高热量食物，一般不能瘦下来。建议在医生的指导下规范减肥。1、能：少吃饭能够控制热量的摄入，使机体逐渐消耗脂肪，如果摄入的是低热量食物，如芹菜、猕猴桃、鸡胸肉等，不会导致热量超标，少吃饭一般能瘦下来。2、不能
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次