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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3575次

• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15572次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  出于一些疾病的治疗需要，有的患者需要服用一段时间糖皮质激素，比如亚甲炎的患者，在治疗疾病的时候通常会连用糖皮质激素来治疗，而且需要维持到两到三个月，在开始治疗的期间，都会出现明显的一个增胖的情况，这也是激素的一个特点。一般来说，激素逐渐减量的过程体重以及脂肪分布的范围，也会逐渐的恢复正常，满月脸、水牛背的情况，也会逐渐的调整到正常，但是因为激素服用期间可能会导致食量增加，这时候要注意控制饮食，严格的限制饮食，这样有助于帮助体重的恢复。停用激素以后，绝大多数的患者会逐渐恢复原来的体重。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 18210次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2633次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  第一、要进行膳食干预，膳食干预包括减少能量摄入和改善膳食营养结构，减少能量摄入是决定减重效果的主要因素。膳食营养构成建议低脂低糖类饮食；第二、就是体育锻炼，运动量和运动方式应因人而异，个体化制定运动方案，还有就是行为矫正，减重药物治疗等。
  陈海燕 主治医师洛阳市中心医院

  2019-02-12 3804次

• 脸蛋怎么瘦下来
  脸部如果想瘦下来方法比较多，比如说可以进行体育锻炼，当然体育锻炼的时间可能会比较长，而且在体育锻炼的过程中还要建议患者控制饮食，特别是控制一些热量比较高的食物摄入。除了进行体育锻炼以外还可以打瘦脸针，瘦脸针也就是肉毒素，肉毒素注射以后能够引起肌肉的松弛，也能够瘦脸。另外也可以进行抽脂或者溶脂治疗。建议到正规医院在医生指导下选择合适的治疗方法。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 401次

• 麒麟臂怎么瘦下来
  麒麟臂是指胳膊粗壮，主要可以通过运动、控制饮食、使用注射用A型肉毒素、射频溶脂、抽脂手术等方式瘦下来。1、运动：可以每日进行30~60分钟的体育锻炼，包括打羽毛球、俯卧撑、举哑铃等，有助于消耗手臂脂肪。2、控制饮食：应避免摄入过多高热量以及高糖食物，包括肥肉、肥肠、奶油蛋糕等，会增加体脂率，导致麒麟
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-07 0次

• 大腿太粗怎么瘦下来？
  拥有纤细修长的大腿是很多人的梦想，但不少人却被大腿太粗的问题所困扰。那么，大腿太粗怎么瘦下来呢？一、瘦大腿的方法有氧运动：跑步：每周进行三到四次跑步，每次30分钟以上。跑步可以有效地燃烧全身脂肪，包括大腿部位的脂肪。游泳：游泳是一项全身性的运动，对大腿的锻炼效果也非常好。每周可以进行两到三次游泳，每
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-20 0次