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• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15330次

• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3383次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2572次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
  语音时长 1:42”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38836次

• 激素肥胖怎么瘦下来
  激素肥胖一般是由于服用药物导致的，建议停止药物后即可慢慢瘦下来，不必过于担心。平时饮食要注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水，适当的锻炼身体。不要吸烟喝酒，不要熬夜。饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激性食物。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 4404次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  产后肥胖患者要摄取健康的饮食，健康的饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效的减去重量。应该要多吃一些含纤维素丰富，蛋白质，维生素等丰富的食物，避免摄取高热量和高脂肪的食物的。坚持锻炼身体有助于提高新陈代谢，能燃烧体内的脂肪和热量。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 2001次

• 吃激素变胖怎么瘦下来
  激素类药物被广泛用于治疗多种疾病，然而，长时间服用这类药物可能会带来一个让人头疼的副作用——体重增加。不少患者朋友因此感到困扰，担心激素导致的肥胖难以逆转。但别担心，现在我们就来探讨一下，如何在激素减量或停药后，通过科学的方法让体重逐渐恢复。吃激素为什么会变胖？长期吃激素类药物，有可能会影响体内激素
  叶艳彬 主任医师暨南大学附属第一医院

  2024-10-25 0次

• 肥胖症可以瘦下来吗
  肥胖症一般是可以瘦下来的。主要是通过生活方式干预，必要时可以使用减重药物，部分患者可以进行减重手术来帮助减轻体重。肥胖症具体的治疗效果因人而异，如果是继发性原因引起的肥胖，需要针对原发病进行治疗，比如甲减、肾上腺皮质功能障碍等，如果是单纯性肥胖，多是后天营养过多导致的，比如经常吃一些高热量的食物，缺
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 198次