问哺乳期怎么快速减肥

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• 哺乳期便秘怎么办？

  哺乳期便秘主要从以下几个方面去解决：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，加强锻炼，坚持做哺乳期保健操，养成定时大便的习惯，如果便秘严重可以遵医嘱慎重服用一些副作用小，作用缓和的缓泻药物。哺乳期便秘可能会诱发精神紧张、焦虑不安，甚至抑郁症，还会导致胃肠功能紊乱，以至于影响乳汁质量。对于刚生产后的妇女体质虚弱，对于便秘首先推荐饮食调整，可以喝一些蜂蜜水，多补充水分，多吃香蕉、火龙果，苹果，通便效果都是非常好的。如果效果不明显，也可以遵医嘱用一些温和的，副作用小的缓泻剂，不能擅自用药，避免药物成分进入乳汁影响婴儿发育。常用的乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1426次

• 哺乳期气血不足怎么调理

  哺乳期气血不足的调理可以采用饮食疗法，首先要保证饮食营养均衡，同时可以多吃一些具有补益气血作用的食物，比如鸡蛋、乌鸡、红枣、阿胶、木耳、牛奶、猪肝、猪血、黑芝麻、龙眼肉等，都是很不错的选择。另外可以在医生指导下服用些补益气血的药物来调理，哺乳区女性出现气血不足的情况，还可以从生活规律上调理，早睡早起，不熬夜，工作上劳逸结合，不能过度疲劳。患者如果有气血不足的情况，一般很容易出会出现头晕、耳鸣、疲乏或者是失眠多梦、手脚怕冷、心悸、气短。脸色出现有灰暗或者是嘴唇发白的情况，出现这种情况应该及时去医院，在大夫的辨证论治下根据情况来用药治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5674次

• 哺乳期牙痛怎么快速止痛
  哺乳期的女性如果出现牙齿疼痛，这种情况下要想快速止疼，实际上是有一些方法的，当然具体还是要看是什么原因导致的牙齿疼痛。比如如果是由于智齿有冠周炎症急性发作的情况下导致的疼痛，要想快速止疼，可以局部治疗，用生理盐水，用双氧水，大量的交替冲洗冠周组织，并且局部上碘甘油放在盲袋之内，每天冲洗1~2次，连续冲洗三天左右就能够起到比较好的止疼作用。如果是由于有急性根尖周炎导致的，要想快速止疼，打一个洞进去就能够快速止疼。
  语音时长 01:16”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-30 8134次

• 哺乳期能减肥吗
  哺乳期可以减肥，但是减肥前，最好先去正规医院就诊，咨询医生，告知自身情况，再决定是否减肥。因为哺乳期妈妈需要大量的营养的摄入，盲目地减少食物的摄入，可能会导致奶水分泌减少，营养不足，可以等到哺乳期结束，宝宝断奶后再考虑减肥。但是哺乳期可以采取适量运动的方法，如饭后散步，做一些瑜伽动作，多休息，但是要避免提重物或者剧烈的塑身运动，并且保持愉悦的心情，也是可以有助于减肥，多吃蔬菜、水果，少摄入热量大的食物。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 10280次

• 产后哺乳期怎么减肥
  产后赘肉增多，尤其是臀部，腹部。但一定要把握好时间，建议在生产一个月以后减肥最好。这个减肥不要用药物减肥，因为还要喂养孩子，用药物减肥对孩子和自己的身体都有伤害。，可以适量运动，建议做瑜伽，对身体塑形有很大的帮助。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-01-07 6601次

• 哺乳期牙痛怎么快速止痛
  病情分析：建议去正规口腔科门诊，明确病因，对症治疗。如果是因为龋坏，去除龋坏的牙齿组织之后，将牙齿充填起来，来隔绝外界的刺激。如果是急性牙髓炎或者急性根尖周炎导致的疼痛，要先开髓引流，1~2天后疼痛会缓解，再做根管治疗。如果是智齿冠周炎引起的疼痛，可以先做冠周冲洗，放碘甘油，炎症控制以后拔除。如果牙痛没有引起严重的并发症，比如间隙感染或者全身发热，一般不需要口服药物或者输液，局部治疗就可以解决，因此不会对婴儿造成影响。意见建议：建议牙痛时尽快去正规口腔科门诊就诊，注意保持口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，注意饮食均衡营养，多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，少吃甜食，少喝碳酸饮料。
  张文 主治医师聊城市人民医院

  2020-08-15 803次

• 哺乳期减肥
  哺乳期件事可以减肥的，但是也一定要掌握正确的减肥方法，避免错误的减肥方法造成伤害。考虑到产妇在分娩过程中会消耗身体大量的能量降低身体的抵抗力，如果营养摄入不充足，对于母乳喂养以及产妇的身体都会造成很大的影响。哺乳期间进行减肥，要根据产妇的身体情况而定制相应的减肥计划。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-07 5925次

• 哺乳期怎么健康减肥
  如果是顺产的，在产后的一到两个月就可以开始减肥；如果是剖腹产的，减肥要生产3个月后，有些人需要半年调整。饮食上可以多吃高蛋白而热量低的食物，例如瘦肉等。做些匀速运动，一定不能剧烈运动，比如瑜伽、散步等。虽然效果比较慢，但可以有效减肥，且不会对母乳喂养有影响。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-05-09 2243次