问为什么说步行是最好的运动

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• 为什么说肺癌的分期对治疗很重要

  肺癌目前采用的分期叫TNM分期，T是肿瘤的情况，N是淋巴结的情况，M是远处转移的情况。肺癌TNM分期，总共分为一期、二期、三期和四期。其中一期和二期是早期，三期和四期就属于中晚期了。TNM分期之所以重要，因为它是医生指导治疗的一个依据，不同的分期给予的治疗是不一样的。在术前，在3A期以前的病人，可以选择手术治疗。3B和4期就只能选择化疗和放疗。在手术后根据不同的病理分期，不同的TNM分期，医生也会选择给予病人化疗和放疗。

  

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  高志 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-20 5796次

• 为什么说OK镜可以控制近视呢？

  OK镜的英文名称是ortho-keratology，就是对角膜塑形的科学，所以也是又被称为角膜塑形镜。它是一种特殊的逆几何设计的高透氧性的硬性角膜技术镜，它是通过一种物理的让角膜形状发生改变，使角膜中央区光学区变得平坦，使得近视眼的焦点能够聚焦在视网膜上，能够达到使患者不戴眼镜就能达到一个良好视力这样的一个过程。我们说OK镜对于近视的控制的效果还是不错的。它最主要的原理是可以使得角膜趋向于球面化，可以使得入射光线，不光是中心部，还是周围的入射光线，都可以在视网膜上形成清晰的焦点。而避免了我们佩戴框架眼镜，它有一个弊病就是你中心部能够聚焦的很好，那么中周部就是有一个远视离焦的问题，这个远视离焦其实是会促进近世增长的。OK镜就会这个方面可以控制周边视网膜离焦，这个角度来讲，它是可以使得成像清晰来控制近视的增长。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 19110次

• 为什么说步行是最好的运动？
  ​据科学研究表明适当有效的步行，可以明显的降低血脂，降低血压，预防动脉粥样硬化，防治冠心病，步行对于高血压患者来说不仅能强身健体，更可以治疗疾病，步行是健身抗衰老的法宝，是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全最柔和的锻炼方式。曾经有人对两组中年人进行心电图检查对照，步行上班族心电图缺血性异常的发生率为坐车上班族的三分之一，其原因在于走路对内脏有间接的按摩作用，走路时为了适应运动的需要，心肌加强收缩血输出量增加，血流量加快对心脏起到了间接按摩的作用，能防治心功能减弱，一般步行可以每分钟七十到九十步开始，每小时步行3000到4000米，持续十分钟，主要适用于没有运动习惯的人作为一种适应性的锻炼过程，以后可以逐渐加快步速，或者在坡地上行走。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 3439次

• 为什么步行是最好的运动
  步行是最好的运动，他有如下几个方面的健身作用：一、健骨，脚是人的根基，支持人体重量的顶梁柱。人之脚犹如树之根。树枯根先竭，人老脚先衰。经常步行能锻炼脚劲，强健骨盆增加体力。二、强心，步行能给脚部以良性的刺激，能松弛血管、平滑肌，起到活血通络，改善血液循环，增强心脏的功能。三、促进代谢，步行能调节全身功能，促进胃液的分泌、帮助消化、促进新陈代谢正常进行，对于防治糖尿病、控制肥胖起到积极的作用。四、提神，中医认为脚为精气之根。步行可使大脑放松，对于整天伏案脑力工作者来说是一种积极的休息，有利于脑部劳动效率的提高。五、治病防疾，步行通过脚反射至全身，使各个器官经受锻炼。还能改善呼吸和神经系统功能，提高机体免疫力起到治病及抗衰老作用。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-16 3072次

• 步行运动的原则有哪些
  步行时，建议每次运动的时间，约半小时左右。每天运动2到3次。运动时不宜过快或过慢，老年人应该适当慢一些，年轻男女应该适当快一些。如果有冠心病，高血压，糖尿病，步行也是他们首选的运动方式。运动量，应该以不引起症状为标准。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1502次

• 腰椎狭窄最好的运动是
  腰椎狭窄主要是导致病人出现腰部疼痛，以及脊髓受压后出现的同步下坠感觉，如果脊髓受压严重会出现双下肢的放射性疼痛，这种情况最好的锻炼方法：平时多吊单杠，起到腰椎牵引的作用，卧床期间可以多做一下三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等功能锻炼，以锻炼腰背部的肌肉力量，减轻腰椎的受力，从而缓解腰椎管狭窄的症状。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1602次

• 为什么说眼睛是观察疾病的窗户
  ​眼睛是人体不可分割的重要组成部分，很多全身疾病在眼部也会有表现，同时眼底是全身唯一能够无创性直接看到身体血管的部位，因此我们说眼睛不仅是心灵的窗户，也是观察疾病的窗户。比如老年人视网膜动脉硬化的病变，往往提示患者存在高血压、糖尿病、高血脂等疾病；视网膜微血管瘤出血的发现，则往往提示糖尿病的可能；双
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 80次

• 为什么说萝卜是小人参
  人参是珍贵的中药材，被视为大补元气、固脱生津、安神、延年益寿、起死回生的上品，人们把农历十月的萝卜比作小人参，不仅仅是因为萝卜表皮和形状与人参有些相似，更因为萝卜对人体有很多好处，古代就有冬吃萝卜夏食姜，一年四季保安康的说法。这种说法不无道理：首先萝卜含有多种微量元素可增强机体免疫力并能抑制癌细胞的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 513次