腰椎狭窄最好的运动是

男, 31岁

2018-12-02 1606次

病情描述:

腰椎狭窄最好的运动是

医生回答

病情分析:

腰椎狭窄主要是导致病人出现腰部疼痛,以及脊髓受压后出现的同步下坠感觉,如果脊髓受压严重会出现双下肢的放射性疼痛,这种情况最好的锻炼方法:平时多吊单杠,起到腰椎牵引的作用,卧床期间可以多做一下三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等功能锻炼,以锻炼腰背部的肌肉力量,减轻腰椎的受力,从而缓解腰椎管狭窄的症状。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测