问失眠调养吃什么好

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• 失眠多梦吃什么药效果好

  失眠多梦可能是单纯性失眠症，也可能是躯体疾病或其他精神疾病继发的，患者应及时去医院就诊，检查发病原因，对症施治。如果是单纯性失眠症，治疗方法有：心理调节，正确看待睡眠问题；采取健康的行为，比如锻炼、泡脚；使用安定类、抗焦虑药物等改善睡眠的药物治疗；如：佐匹克隆，健脑丸等失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有安神补脑液，健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 2096次

• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28851次

• 女人阳虚吃什么好调养
  阳虚适合阴虚相对而言，一般是指机体阳气不足，机能减退或者衰弱，身体代谢活动减退，机体反应能力低下这样一个病理变化。临床表现有面色白，手脚冰凉，身体怕冷，容易出虚汗，食欲不振，口淡无味，小便清长，大便稀溏，舌质淡胖或者舌边有齿痕舌体胖大，舌苔薄，白而润，或者是舌苔厚腻发白，脉沉细弱或者脉沉迟。治疗应该以补肾助阳为主要治疗原则，可以服用右归丸或者桂附地黄丸一类的药物治疗，平时也可以使用人参、五味子、党参、麦冬一起泡水喝，有温补肾阳的作用。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-04 2880次

• 失眠的自我调养
  如今生活压力越来越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一个问题，如何自我调养就变成了很重要的一件事情。一，恰当运动。不论你有多繁忙，一定要锻炼，上健身房快走三十分钟或者在起床时进行一些扩展操练都行。二，饮食调度。医治失眠小窍门有在睡前1小时吃少数火鸡、奶酪和金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡前吃甜食。午后能够喝杯茶或些许咖啡以便打起精神持续作业。需要注意的事落实压力大导致失眠不知道怎么办的话就不要做数绵羊的游戏了，不如起来操练一下瑜伽，阅历了整晚的失眠苦梦之后第二天再祢补作业。三，往常而天然的心态。呈现失眠不用过多忧虑，越是严重越是强行难以入眠，成果拔苗助长。有些人对接连多天呈现失眠更是严重不安，因为这样下去大脑得不到歇息就会患病这类忧虑所造成的过火焦虑对睡眠自身及安康的损害更大。
  语音时长 1:55”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-13 1821次

• 女人阳虚吃什么好调养
  病情分析：女人阳虚主要是由于阳气消耗过多，或者是身体久居寒凉环境，受寒受凉。阳气相对不足会出现的身体怕冷，四肢发凉，自汗，水肿为表现的症状。意见建议：女人阳虚的表现情况，首先日常生活做好身体的防寒保暖，避免寒凉食物。通过温阳散寒等药物，比如金匮肾气丸，人参健脾丸等药物进行调理身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-31 1302次

• 失眠吃什么好
  失眠的原因有很多，大部分是由于神经因素导致的，建议您平时要适当的锻炼身体。另外，饮食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。必要时可以通过中医诊脉后，服用中药调理一下。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1701次

• 痛经吃什么好调养
  痛经，如果疼痛可以忍受的话，最好不要吃止疼药，可以喝点红糖水，吃点可以缓解疼痛的水果，如榴莲、香蕉。经期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有压力，心情不好会加重痛经的。经期避免着凉和劳累，注意保暖。在平时饮食中应摄取足够的钙，避免由于缺钙而引起子宫强烈收缩，甚至痉挛而导致痛经。平时注意饮食要多样化，
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-22 5594次

• 男人肾虚吃什么好调养
  不存在男人肾虚吃什么好调养这一说法，男人肾虚是指男人的肾脏精气阴阳不足，通常吃黑豆、黑木耳、乌鸡汤、桂附地黄丸、济生肾气丸等进行调理。1、黑豆：黑豆含有蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分，上述病症的男人适量食用黑豆，可以补充机体所需要的营养物质，对身体恢复有好处。2、黑木耳：黑木耳含有较为丰富的蛋
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-30 0次