问失眠调养吃什么好

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• 失眠多梦吃什么药效果好

  失眠多梦可能是单纯性失眠症，也可能是躯体疾病或其他精神疾病继发的，患者应及时去医院就诊，检查发病原因，对症施治。如果是单纯性失眠症，治疗方法有：心理调节，正确看待睡眠问题；采取健康的行为，比如锻炼、泡脚；使用安定类、抗焦虑药物等改善睡眠的药物治疗；如：佐匹克隆，健脑丸等失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有安神补脑液，健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 2148次

• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28900次

• 女人阳虚吃什么好调养
  阳虚适合阴虚相对而言，一般是指机体阳气不足，机能减退或者衰弱，身体代谢活动减退，机体反应能力低下这样一个病理变化。临床表现有面色白，手脚冰凉，身体怕冷，容易出虚汗，食欲不振，口淡无味，小便清长，大便稀溏，舌质淡胖或者舌边有齿痕舌体胖大，舌苔薄，白而润，或者是舌苔厚腻发白，脉沉细弱或者脉沉迟。治疗应该以补肾助阳为主要治疗原则，可以服用右归丸或者桂附地黄丸一类的药物治疗，平时也可以使用人参、五味子、党参、麦冬一起泡水喝，有温补肾阳的作用。
  语音时长 01:28”
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-04 2901次

• 老是失眠怎么调养
  这种情况应该是属于长期失眠，属于一种慢性的疾病，失眠是较难治疗的一种顽固性的疾病，极大的影响了患者和患者家属的身心健康和生活质量，建议患者减轻下负担是很重要的，可以适度的转移自己的注意力，这是综合治疗的措施。也可以口服药物进行治疗，首选疗效确切和副作用小的中成药，比如可以口服有安神功效的中药品，如陈老二燕窝滋阴丸，这是香港制造的，这个药物对于缓解顽固性失眠有很好的效果。另外养成健康的生活方式，早睡早起，养成一个好习惯，保证每天的饮食规律，情绪平稳，不要经常性的熬夜，最好可以养成运动的好习惯，这样每天可以使自己有一个疲劳感，有利于睡眠。平时注意减轻大脑兴奋状态，睡前可以做体操适当放松，避免服用兴奋的饮料比如咖啡、浓茶等。
  语音时长 1:36”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-08 2532次

• 女人阳虚吃什么好调养
  病情分析：女人阳虚主要是由于阳气消耗过多，或者是身体久居寒凉环境，受寒受凉。阳气相对不足会出现的身体怕冷，四肢发凉，自汗，水肿为表现的症状。意见建议：女人阳虚的表现情况，首先日常生活做好身体的防寒保暖，避免寒凉食物。通过温阳散寒等药物，比如金匮肾气丸，人参健脾丸等药物进行调理身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-31 1302次

• 失眠吃什么好
  失眠的原因有很多，大部分是由于神经因素导致的，建议您平时要适当的锻炼身体。另外，饮食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。必要时可以通过中医诊脉后，服用中药调理一下。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1701次

• 痛经吃什么好调养
  痛经，如果疼痛可以忍受的话，最好不要吃止疼药，可以喝点红糖水，吃点可以缓解疼痛的水果，如榴莲、香蕉。经期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有压力，心情不好会加重痛经的。经期避免着凉和劳累，注意保暖。在平时饮食中应摄取足够的钙，避免由于缺钙而引起子宫强烈收缩，甚至痉挛而导致痛经。平时注意饮食要多样化，
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-22 5594次

• 男人肾虚吃什么好调养
  不存在男人肾虚吃什么好调养这一说法，男人肾虚是指男人的肾脏精气阴阳不足，通常吃黑豆、黑木耳、乌鸡汤、桂附地黄丸、济生肾气丸等进行调理。1、黑豆：黑豆含有蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分，上述病症的男人适量食用黑豆，可以补充机体所需要的营养物质，对身体恢复有好处。2、黑木耳：黑木耳含有较为丰富的蛋
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-30 0次