问失眠吃什么好

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• 失眠多梦吃什么药效果好

  失眠多梦可能是单纯性失眠症，也可能是躯体疾病或其他精神疾病继发的，患者应及时去医院就诊，检查发病原因，对症施治。如果是单纯性失眠症，治疗方法有：心理调节，正确看待睡眠问题；采取健康的行为，比如锻炼、泡脚；使用安定类、抗焦虑药物等改善睡眠的药物治疗；如：佐匹克隆，健脑丸等失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有安神补脑液，健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 2006次

• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28721次

• 男人失眠吃什么好
  首先可以吃一些红枣，红枣具有补气的作用，而且具有镇静和改善睡眠的作用，这个时候可以煮熟了来吃，不会加重胃部的负担，也不会导致一些胃部的不舒服，而且具有调理脾胃的作用。此外还可以吃一些酸枣仁煮的水，具有镇静催眠，改善多梦的现象的作用。男人失眠吃酸枣仁煮的水，效果也是比较好，此外喝一些蜂蜜水也具有改善男性失眠的作用，因为蜂蜜当中含有丰富的维生素以及一些矿物质，尤其是具有镇静作用的镁离子，镁离子对于改善失眠帮助还是比较大。再来睡觉之前，可以喝一杯热热的纯牛奶，具有镇静和催眠的作用，因为牛奶当中含有丰富的色氨酸以及钙离子，对于男性失眠帮助还是比较大。
  语音时长 01:13”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 5846次

• 心悸失眠吃什么好
  心悸失眠一般来说我们吃一些容易消化的食物，避免刺激性的食物，同时可以服用谷维素等等来调节植物神经功能紊乱这几种药物。当然视情况，我们还可以服用安眠药、镇静药等等来改善这个睡眠。但是最好我们是采取食材疗法，有桂圆、红枣、酸枣仁，柏子仁，这些对于心悸失眠的患者有很好的疗效。应该长期地去使用。桂圆能补气血，安心神，适合心血不足的人群使用。红枣可以红枣煎水或者是红枣煮粥来服用，早晚空腹食用。红枣中大量可以帮助造血的营养成分，比如说铁、磷是被称为天然的补血剂对治疗贫血，体弱等产生的心悸心慌是十分有效的。还有酸枣仁可以宁心安神。配合龙眼肉核确实的话对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果，柏子仁一样可以养心安神，调养气血。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 4379次

• 失眠吃什么好
  失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食，食用百合莲米粥等药膳，多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食物。患者可以到医院找专业医生开具药枕处方，将可缓解失眠的中药做成药枕，放置床头，患者通过保持良好心态、避免产生焦虑等不良情绪、减轻工作压力等将有助于缓解失眠。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2001次

• 失眠的人吃什么好
  失眠的人可以通过饮食来进行个体化调节，睡前适量吃点香蕉、喝杯热牛奶，会有助于入眠，忌食辛辣刺激性食物，忌浓茶与咖啡还有含酒精的饮品。生活作息规律，不熬夜，减少午睡时间或不午睡。还可以做瑜伽、温水泡脚都是可以起到镇定安神的作用。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-02 1302次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 225次

• 失眠吃什么药好
  失昵是指失眠。失眠可能是因为情绪紧张、高血压、糖尿病等原因所引起，可根据病因服用氯硝西泮片、硝苯地平片、盐酸二甲双胍片等药物改善。1、情绪紧张：如果患者平时心理压力过大或者情绪异常紧张，可能会影响睡眠质量从而出现失眠。患者可遵医嘱服用氯硝西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物改善。2、高血压：高血压是
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-26 0次