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• 气胸怎么调养

  气胸是病人的胸膜腔的破裂，引起了病人的胸膜腔内的大量的气体堆积，导致病人患侧肺压迫，多见于年轻男性年或患有慢性支气管炎、肺气肿等有肺部疾病的患者。气胸的病人应该积极的治疗和调养，调养方面包括以下几方面：第一，加强病人的营养。第二，避免剧烈的咳嗽以及活动，因为剧烈的咳嗽或者活动的话，可以诱发病人的气胸的发作，甚至加重病人的气胸。避免剧烈运动，特别是双上肢，不要抬重东西，不要打篮球，尽量不要感冒，不要肺内感染，如果出现了肺炎，会引发自发性的气胸。第三，要注意对生活环境进行改善，如果以前居住在嘈杂的，对烟尘比较明显的区域，要进行更换，多呼吸新鲜空气，可以做一些有氧运动和深呼吸来提高机体能力。多到户外散步。第四，多进食富含纤维的食物，均衡饮食，保证病人的大便的通畅。第五，积极的戒烟，同时避免被动吸烟，避免烟草对病人的肺组织的损害等等。第六，限酒。第七，若患者进行了手术治疗，就要及时定期复查，看下术后恢复的进度。

  

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  李占清 主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-01-02 2913次

• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 4977次

• 乏力咳嗽失眠怎么调养？
  如果患者出现了咳嗽，并且全身都没有力量，患者又出现失眠，建议这些患者一定要到医院进行就诊，查明患者出现咳嗽和肢体乏力的病因和诱因。有一些患者如果是在机体抵抗力降低的时候，因为存在病毒或者细菌等感染，导致患者出现急性上呼吸道感染或者肺部感染，这些患者可能会出现发烧，全身没有力气，失眠等症状。对于这些患者需要应用抗感染的药物进行治疗。此外，如果患者是因为情绪不佳或者是处于更年期导致的，这些患者需要积极的应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，患者平时一定要多注意休息，要转移注意力，要放松心情。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-06 1325次

• 最近怎么老是失眠
  最近经常出现失眠，要分析是不是有一下的原因：第一，要注意有没有心理方面的因素。情绪和心理的因素对于失眠起到非常重要的作用，如果最近事情比较多，压力比较大，或者是有什么变故，患者是有可能失眠的。对于这种情况，要注意放松心情，不要考虑太多的事情，保持乐观的心态就可以了。第二种情况要注意，最近身体有没有不舒服，比如患者出现了头疼，头晕，发烧或者是出现了皮肤的过敏，都会导致晚上出现失眠。第三，要注意最近有没有服用药物，有些药物有不良反应，是有可能导致失眠的，注意自己看一下说明书的。如果经常出现失眠，需要进行处理，首先是要保持良好的睡眠习惯，必要时可以服用药物治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-06 2331次

• 失眠调养怎么办
  如果失眠对睡眠时间和质量不满意，并影响日常社会功能，建议睡前半小时洗热水澡或者泡泡脚，喝杯热牛奶，只要长期坚持建立入睡条件反射，保持乐观的心态，放松心情，在睡前可以适当的运动缓解压力，这些对治疗失眠是有一定的效果的。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4003次

• 失眠如何自我调养
  首先要调节自己的情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要，患者晚上不要吃得太饱，吃得太饱会影响。环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，稍微正常温度低一两度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些浓茶酒以及过量的运动型饮料。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 2102次

• 失眠的自我调养
  如今生活压力越来越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一个问题，如何自我调养就变成了很重要的一件事情。一，恰当运动。不论你有多繁忙，一定要锻炼，上健身房快走三十分钟或者在起床时进行一些扩展操练都行。二，饮食调度。医治失眠小窍门有在睡前1小时吃少数火鸡、奶酪和金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 120次

• 老是失眠怎么治疗
  失眠是临床上比较常见的神经内科疾病，对于老是失眠应该怎么治疗，大致从以下几个方面着手：第一，应该注意休息，避免劳累，不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和粗粮，不要饮酒以及喝浓咖啡，浓茶，刺激性的饮料等。第二，是选择药物进行治疗，临床上选择中西医结合的治疗方法，西药一般会选用地西泮片或者右佐匹克隆片。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 65次