膝关节骨质增生可以练瑜伽吗

女, 44岁

2021-05-16 561次

病情描述:

膝关节骨质增生可以练瑜伽吗

医生回答

病情分析:

膝关节骨质增生练瑜伽有助于增强骨的强度密度,使肌肉的放松,并且可以使局部血液循环增加,加快炎症物质的吸收,减轻疼痛,有延缓骨质增生的作用。

意见建议:

要避免做一些强度过大的拉伸,或者说在骨质增生就有硬化黏连的情况下,做一些高难度的瑜伽动作,有可能会拉伤,还需要适当的做好热身。

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