为你推荐

• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

  01:25
  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 27935次

• 膝关节骨质增生怎样治疗

  膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。

  

  01:07
  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 45577次

• 膝关节骨质增生
  在临床上见到的膝关节骨质增生还是非常常见，因为这是负重关节，一般退变的都比较快。对于骨质增生又称骨赘，也可以称为骨刺。由于膝关节的解剖结构还是比较复杂，所以由于骨性关节炎的存在，表现的症状也大有不同，早期一般还是表现为关节的疼痛症状。如果是后期伴随半月板损伤，可能就会出现交锁的情况。如果后期骨质增生更严重，就有可能会引起关节的内外翻畸形，会严重影响到正常人的行走。所以对于骨关节增生，治疗比较有难度，需要尽早的进行治疗改善病人的疼痛症状，尽量为有好的功能做准备，我们能做的只是改善症状，对于骨质增生是很难控制。
  语音时长 1:35”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 9270次

• 膝关节骨质增生要不要练瑜伽
  膝关节部位出现骨质增生的患者最好不要进行瑜伽的活动。无论患者是处在疾病发作期或者是缓解期间，都不推荐患者进行此类活动。这一类疾病的发作期患者要做持续的制动休息，此时不能够进行任何的活动锻炼，如果患者处于症状缓解期，要进行健康有序的有氧锻炼，例如进行散步行走。如果患者此时进行了瑜伽锻炼，有可能会导致增生的部位，产生更加严重的刺激，会出现此类疾病的反复复发，或者是病情持续严重。建议骨质增生的患者要在医生的指导下，进行相关的功能锻炼，促进此类疾病的及时恢复，要防止疾病的复发。
  语音时长 01:09”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-06 1072次

• 膝关节骨质增生可以练瑜伽吗
  病情分析：膝关节骨质增生练瑜伽有助于增强骨的强度密度，使肌肉的放松，并且可以使局部血液循环增加，加快炎症物质的吸收，减轻疼痛，有延缓骨质增生的作用。意见建议：要避免做一些强度过大的拉伸，或者说在骨质增生就有硬化黏连的情况下，做一些高难度的瑜伽动作，有可能会拉伤，还需要适当的做好热身。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-16 402次

• 膝关节骨质增生能喝酒吗
  病情分析：膝关节骨质增生可以喝酒，但是在病情发作期是不能喝酒的，会影响治疗效果。对于膝关节骨质增生来说，患者会出现关节肿胀、疼痛、关节功能受限等症状，可以通过口服药物、中药局部热敷、针灸、按摩等方法进行治疗，提高患者的生活质量。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，避免干重体力活，尽量减少膝关节的活动量，下地走路时可以主管或使用助步器，能促进康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-20 702次

• 肘关节骨质增生可以练习瑜伽吗
  肘关节骨质增生可以不练习瑜伽，特别是在发病期间，如果做瑜伽有可能会导致增生的部位，对局部产生更加严重的刺激，因此会加重病情，而且对于症状已经改善的骨质增生患者，做瑜伽有可能会增加复发的几率。骨质增生的本质是骨组织的自我修复，往往会沿着骨骼边缘生长，形态为骨性突起，通常会形成与骨骼两端相接触的关键部位
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 99次

• 膝关节骨质增生能倒走吗
  膝关节骨质增生患者能倒走，但是应控制好运动时间，也应及时进行治疗。膝关节骨质增生是以膝关节骨骼异常增生为特征的临床症状，好发于中老年人群中，患者早期无明显不适症状，随着病情的发展会导致患者出现不同程度的膝关节疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。膝关节骨质增生患者能倒走，倒走的过程中可以活动膝关节，也可
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 181次