如何纠正和防止便秘的发生

女, 34岁

2018-12-08 1348次

病情描述:

如何纠正和防止便秘的发生

医生回答

病情分析:

偶尔的便秘可以吃香蕉,或者放入蒸笼上蒸一下再吃,长期便秘,要注意平时的生活习惯,多补充水分,早上起床可以喝杯温开水,按摩肚子,要注意肠道的蠕动。晚饭后雪梨和荷叶水一起喝,尝试做腹式呼吸运动,不要喝决明子,番泻叶等能脱水的茶。

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