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• 孕妇吃什么防止便秘

  孕妇便秘防治的基础就是增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄取膳食纤维25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准。但是我们可以在医生或药师的指导下服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料。可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便。由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全无毒无害，不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。还可以促进钙、镁、铁的吸收，促进维生素B、叶酸的合成。以及调节免疫平衡，保护母婴，减少炎症和感染。对于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕妇也有辅助改善的作用。孕妇可以每天15g，分两次服用，最好饭前30分钟温开水冲服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他饮食中或者遵医嘱服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1141次

• 如何防止脑积水

  这是两种情况，一种是我们没有外伤、没有肿瘤、没有得什么病，就自然而然得了脑积水这种预防。这种预防我觉得几乎没有什么方法可预防，最重要一点就别经常不要让他感染、不要让他累着、不要让他感染、别引起感染的病造成了脑膜炎或者其他的炎症，这种预防的方式。另一种就是我们得了病以后怎么预防、脑出血怎么预防、外伤怎么预防、脑膜炎怎么预防、发生了怎么预防。只是我们尽力去用一些排污的方法，减少感染的方法，我们减少一些，但是这种绝大多数情况下我们是没法预防的。

  

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  李小勇 主任医师北京清华长庚医院

  2019-10-28 2287次

• 如何防止老年便秘？
  老年人便秘怎样就是能够预防一个人就是由于年纪大的人，其功能的退化，然后另外就是没有养成一个良好的排便习惯，就是预防老年人便秘一定要养成良好而比较定时排便的习惯。可以在早晨起来或者是餐后2小时，不管有没有大便或想大便的意思，都去坐马桶，去培养排便这种条件反射。另外，就是吃东西的话就提倡多纤维的饮食，还有就是保持精神愉悦的状态，没有过多的焦虑抑郁，还有适当的体育运动，跑步、散步等等，促进肠道的蠕动，还有肌肉活动，在通大便方面的药，就不要乱用药，在医生指导下临时合理的用一些药物。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-07 1404次

• 孕妇如何防止便秘
  在日常生活中，孕妇如果想防止便秘，建议做好以下几点：第一，要从饮食进行调理，要建议多吃蔬菜，多吃水果，还要多喝水，特别是多吃含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，因为这些蔬菜和水果可以润滑肠道，软化大便，对于预防便秘比较有帮助，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多坚硬的，黏性太强的饮食，更要避免暴饮暴食。第二，生活方式来进行调整防止便秘，主要是建议患者适当的活动，促进胃肠蠕动，避免熬夜，过度劳累，长时间蹲坐。第三，建议患者缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，最好养成定时排便的习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-27 1049次

• 如何防止便秘
  防止便秘，首先从生活以及饮食习惯上需要做到以下几点。首先饮食量不能过少，饮食不能太过油腻，尽量不要吃太过精细的食物，可以多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，适当增加体育锻炼，以促进胃肠蠕动，并且要养成定时排便的生活习惯。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-23 1601次

• 孕妇如何防止便秘
  病情分析：孕妇因为子宫增大的压迫，很容易影响胃肠蠕动出现便秘。可以通过增加饮水量，多进食些富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，并适当的做些活动以保证腹肌、膈肌、提肛肌有适当的锻炼来预防便秘的发生。意见建议：建议孕妇、老年人等容易发生便秘的人群，尽早从生活饮食方面来着手预防便秘。避免长期进食生冷、油腻和辛辣刺激性较强的食物。如果便秘症状较重或者长期便秘的话，尽早去医院的消化科做个肠镜等相关检查，以尽早明确病因接受正规治疗。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-08-09 501次

• 如何防止便秘
  一般可以通过摄入粗纤维食物、增加运动量、增加饮水量等方法防止便秘。1、摄入粗纤维食物：平时可以多进食一些富含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、苹果、火龙果等，减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入也可以有效防止便秘。2、增加运动量：还可以通过增加运动量来缓解便秘。双腿做蹬腿运动、屈腿运动，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 476次

• 高血压患者如何防止便秘？
  高血压患者可以通过饮食、运动防止便秘，也可以通过药物防止便秘。1、饮食、运动：高血压是动脉内血液压力过高而引起的全身血管性疾病，高血压患者最害怕的就是出现便秘，因为大便用力时血压就会急剧的增高而引发脑梗，所以高血压患者一定要注意合理的安排生活饮食，多吃一些粗纤维的食物，新鲜的蔬菜和瓜果，适当的多饮水
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 107次