颈椎病做什么运动最好

女, 42岁

2020-06-28 1027次

病情描述:

颈椎病做什么运动最好

医生回答

病情分析:

颈椎病可以进行打羽毛球、放风筝、游泳、慢跑等运动。颈椎病做运动最好加强颈部及全身功能性的锻炼,由于大多数患者都是长期伏案工作导致的,所以可以做一些抬头的运动比较好。

意见建议:

患有颈椎病应该在平时的生活中加强体育锻炼,要养成良好的生活习惯,避免长时间的伏案工作。还要注意颈部的保暖,避免着凉。

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