问青少年腿抽筋吃什么钙片

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• 腿抽筋吃什么钙片好

  腿抽筋常见原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激会痉挛。2、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。3、补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等，此外还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋，此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 96630次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11942次

• 青少年腿抽筋吃什么钙片
  青少年出现腿部抽筋的这种情况，首先应考虑一般多可能是由于白天有过高强度的体育运动，比如上一些体育课或者是由于夜晚睡眠的时候腿部受了风寒的刺激或者是由于日常生活中长期的缺钙或者是营养不良等一些情况，从而诱使青少年出现腿部抽筋的这种情况发生。青少年出现腿部抽筋的情况以后，日常生活中应注意适当的进行一些补钙，补钙不单单可以从钙片中来进行补钙，日常生活中尽量的多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶或者瘦肉，豆制品，海产品或者是虾皮，紫菜都是可以。钙片主要是可以吃一些钙尔奇钙片或者是葡萄糖酸钙这些钙片都是可以的，还有就是日常生活中尽量的多晒一些太阳，注意局部的保暖即可。
  语音时长 01:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-26 5390次

• 青少年腿抽筋是什么原因
  对于青少年出现的腿部抽筋的症状多是由于缺钙导致的。因为青少年处于生长发育期，骨骼快速的发育，在这过程中如果钙质补充不及时，很容易导致腿部抽筋的情况，特别是在夜间睡觉时活动腿部时就会有抽筋的症状出现。所以在出现这种情况以后，平时要多吃一点含钙高的食物，并且可以适当的口服钙片和维生素d来促进钙质的吸收，从而缓解腿部抽筋的症状。并且还有利于骨骼的发育，有利于身高的发展。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 5105次

• 腿抽筋吃什么钙片
  腿抽筋首先要明确是不是由于缺钙所导致的，如果钙离子比较低的话，需要积极的补充钙质，比较常见的就是碳酸钙d3，另外还要积极的检查有没有其他的原因，比如受凉或者长时间的站立行走，腰椎间盘突出症也有可能会引起腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2402次

• 青少年腿抽筋怎么办
  病情分析：青少年快速生长期并且有不良饮食习惯的孩子一般是考虑缺钙引起的可能性大了，如果是白天疲劳过度引起的就需要考虑下肢肌肉疲劳过度引起的乳酸堆积太多引起的，如果偶尔出现这样需要考虑睡觉过沉下肢被自身身体压迫神经血管引起的可能性大了。意见建议：经常出现这样建议尽早带孩子去当地公立三甲医院骨科门诊医生先详细查体检查一下，怀疑什么在进一步针对性检查明确原因才可以决定下一步治疗方案的，早期诊断才可以尽早针对性治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-04 1404次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  青少年腿抽筋一般不是长高，两者没有关系。青少年的活动量比较大，如果经常跑步，容易导致腿部肌肉过度疲劳，从而使腿部的肌肉释放较多的乳酸，还会导致神经肌肉兴奋度增高，从而出现腿部疼痛和腿抽筋的症状。如果青少年不注意自我防护，没有根据天气情况及时添加衣物，导致腿部受凉，便会引发腿部的肌肉痉挛，使腿部出现抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 腿抽筋吃什么钙片好
  腿抽筋吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、维磷葡钙片等补钙好，腿抽筋与缺钙以及长期受凉有一定的关系，用药的时候需要严格遵从医嘱，不可以擅自增减药量。1、碳酸钙D3片：为复方制剂，其组分为碳酸钙、维生素D3，适用于妊娠和哺乳期妇女补钙，也可以改善因为缺钙而引起的骨质疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、维D2乳酸钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次