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• 腿抽筋吃什么钙片好

  腿抽筋常见原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激会痉挛。2、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。3、补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等，此外还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋，此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 96630次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11942次

• 青少年腿抽筋是什么原因
  对于青少年出现的腿部抽筋的症状多是由于缺钙导致的。因为青少年处于生长发育期，骨骼快速的发育，在这过程中如果钙质补充不及时，很容易导致腿部抽筋的情况，特别是在夜间睡觉时活动腿部时就会有抽筋的症状出现。所以在出现这种情况以后，平时要多吃一点含钙高的食物，并且可以适当的口服钙片和维生素d来促进钙质的吸收，从而缓解腿部抽筋的症状。并且还有利于骨骼的发育，有利于身高的发展。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 5105次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  这个答案是不完全正确的，青少年腿抽筋一般可以是两个方面，一个方面就是饮食营养摄入不足，二就是丢失过多。饮食营养不足包括近期的营养缺失，可能是近期长高的个子可能是比较明显，较以往长高了3到5厘米或者是5到7厘米，相对的平时食用的含钙丰富的食物可能就需要得更多一些，如果说没达到身体的需要量可能就会出现抽筋的症状。此外运动消耗过大，也是造成青少年抽筋的原因之一，一个是摄入不足，一个需求增加这两方面的因素，也就是未必是近期长的过快导致的缺钙的一个情况。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 13429次

• 青少年腿抽筋吃什么钙片
  导致青少年出现腿抽筋的原因有很多，一部分原因是由于缺钙的原因所导致的，所以说可以在日常生活中适当的补充一些维生素d。但腿部长期的受凉，或者过度劳累，也会造成这种情况的出现，所以说不建议你盲目的用药。还是要找当地的医生，明确疾病的原因，对症治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-26 3302次

• 腿抽筋吃什么钙片
  腿抽筋首先要明确是不是由于缺钙所导致的，如果钙离子比较低的话，需要积极的补充钙质，比较常见的就是碳酸钙d3，另外还要积极的检查有没有其他的原因，比如受凉或者长时间的站立行走，腰椎间盘突出症也有可能会引起腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2402次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  青少年腿抽筋一般不是长高，两者没有关系。青少年的活动量比较大，如果经常跑步，容易导致腿部肌肉过度疲劳，从而使腿部的肌肉释放较多的乳酸，还会导致神经肌肉兴奋度增高，从而出现腿部疼痛和腿抽筋的症状。如果青少年不注意自我防护，没有根据天气情况及时添加衣物，导致腿部受凉，便会引发腿部的肌肉痉挛，使腿部出现抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 腿抽筋吃什么钙片好
  腿抽筋吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、维磷葡钙片等补钙好，腿抽筋与缺钙以及长期受凉有一定的关系，用药的时候需要严格遵从医嘱，不可以擅自增减药量。1、碳酸钙D3片：为复方制剂，其组分为碳酸钙、维生素D3，适用于妊娠和哺乳期妇女补钙，也可以改善因为缺钙而引起的骨质疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、维D2乳酸钙
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次