腿抽筋吃什么钙片好

腿抽筋吃碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、维磷葡钙片等补钙好，腿抽筋与缺钙以及长期受凉有一定的关系，用药的时候需要严格遵从医嘱，不可以擅自增减药量。

1、碳酸钙D3片：

为复方制剂，其组分为碳酸钙、维生素D3，适用于妊娠和哺乳期妇女补钙，也可以改善因为缺钙而引起的骨质疏松以及腿疼、腿抽筋等。

2、维D2乳酸钙片：

主要成分包括乳酸钙和维生素D2，其中钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统所必须的物质，维生素D2能够参与钙和磷的代谢，乳酸钙和维生素D2结合，既能够起到补钙的作用，也能够促进钙的吸收以及利用，可以用于改治疗缺钙而引起的关节疼痛、腿抽筋等。

3、维磷葡钙片：

主要成分为葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、甘油磷酸钠、维生素B2、维生素D2。维磷葡钙片是吸收效率比较高、补钙作用较好的药物，可以用于儿童、妊娠以及哺乳期妇女钙的补充，也可以用于改善中老年人因为缺钙而引起的身体不适。

除了以上常见的钙片以外，还可以服用葡萄糖酸钙片，也可以在一定程度上达到补钙，改善患者身体不适的症状。在日常生活中还可以多喝一些牛奶，多吃一些含高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，对改善身体缺钙的症状也有一定的帮助。