问喝什么缓解疲劳

为你推荐

• 缓解眼疲劳用什么眼药水

  缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，直接给眼睛补水是比较有效的方法，眼药水的种类繁多，其中人工泪液，模拟天然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。但也并不是每一种人工泪液都像想象中的那么“万能”。大部分人工泪液添加了防腐剂，长时间使用有可能损害角膜和结膜，反而得不偿失。所以在缓解眼疲劳眼药水的原则上，可以选择不含防腐剂、可以放心长期使用的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分玻璃酸钠是人体内的常见成分，能够在眼睛表面形成一种稳定、长效的水分膜，可长时间保持眼睛湿润，同时可以减少部分人群对眼药水过敏反应，适合长期使用。需要注意的是，如果持续的眼疲劳、眼睛干、疼，已经影响到正常的工作和生活，要及时去看医生，明确是否还存在其他引起症状的眼部或全身疾病，在专业医生的指导下进行治疗。缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，可以选择滴用人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它模拟天然泪液，并且不含防腐剂，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 9614次

• 神经衰弱脑疲劳如何缓解.

  神经衰弱脑疲劳是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪不稳定、记忆力不集中、睡眠障碍、消瘦等情况发生。调整心态、药物治疗可有效缓解，不及时治疗会引起头晕、头痛、记忆力减退的症状。对于神经衰弱脑疲劳的治疗，西医常使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，而中医认为过劳则虚，应调理肝肾，补益先天之精。常见的有天麻灵芝合剂等中成药，具有补益肝肾，养心安神的作用，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，能补肝养胆；灵芝，补气安神，止咳平喘，能促进血液循环，提升机体活力；黄精，补气养阴，健脾，益肾，能补脾益气、滋肾填精的作；淫羊藿，滋补肾阳，具有保护脑神经的作用；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨。诸药配伍补益肝肾，可缓解神经衰弱脑疲劳。患者平时要保持心情舒畅、避免长期劳累，注重劳逸结合。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3253次

• 缓解腿部疲劳
  对于病人出现了腿部疲劳的情况，多是由于腿部过度的受力、受凉所导致的。所以在出现腿部疲劳以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后导致腿部疲劳的症状加重。再就是平时要多注意休息，避免腿部过度的受力活动，并且可以行腿部的热敷以及应用腿部的针灸、理疗、推拿的治疗，来使痉挛、劳损的肌肉放松，从而缓解病人腿部疲劳的症状，并且平时可以适当的多吃一点高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，对于腿部疲劳的缓解也有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 2188次

• 缓解眼部疲劳
  眼部疲劳是怎么形成的，主要就是长时间近距离用眼，长时间近距离做精细活动，包括看电子产品，看手机，电脑等等。缓解眼部的疲劳也就是，减少近距离用眼，少看电子产品，经常往远看，用温毛巾热敷双眼，每天两次，每次十分钟，做眼保健操，做眼部按摩，眼保健操就是针对眼部的穴位进行按摩，促进眼部血液循环，达到眼部的肌肉，松弛解除痉挛，从而缓解眼部的疲劳，还可以应用抗疲劳的眼药水，例如施图伦滴眼液，珍视明滴眼液等等。
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  刘东宝 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-04 6286次

• 累了喝什么缓解疲劳
  如果感觉很疲劳的话，可以适当的喝一些咖啡来提高精神。咖啡有一定的提神的功效，当然前提是需要充分的休息好，如果过度的疲劳不能强行的用咖啡等活性物质来调节缓解疲劳，一定要进行充足的睡眠，充足的睡眠才是缓解疲劳的关键。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 2902次

• 男性缓解疲劳喝什么汤
  病情分析：男性疲劳可以多喝一些胡萝卜牛骨汤，黄花菜虫草花炖鸡汤，玉米白萝卜炖猪骨汤，清炖鸽子汤，橄榄瘦肉炖螺头汤，西洋参炖羊肉汤，猪腰枸杞汤补肝肾，胡萝卜羊肉汤等。意见建议：平时要注意休息，不能过度劳累，劳逸结合。适当补充营养，不要吃辛辣等刺激性食物，保证营养均衡，不偏食。早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。根据自身情况适当运动，增强身体抵抗力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-30 1401次

• 如何缓解眼部疲劳
  避免用眼过度、做眼保健操、局部用药能够缓解眼部疲劳。1、避免用眼过度：患者在日常生活中要减少玩手机、看电脑的时间，在工作一段时间后，要适当的向远处眺望或闭眼休息，还可以多参加户外运动，做一些增加眼部调节灵敏度的活动，比如打羽毛球、打乒乓球等。2、做眼保健操：患者还要坚持做眼保健操，对眼部周围按摩能够
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-07 232次

• 如何缓解视疲劳
  视疲劳多数是因为过度用眼、眼部功能调节不佳导致的，表现为眼部酸胀、疼痛、干涩等，可以通过眼保健操、闭目休息、局部热敷、滴眼药水等方式缓解视疲劳。1、眼保健操：可以使用做眼保健操的方式缓解视疲劳，在做眼保健操的时候，对相关的穴位进行按摩，并且疏通经络，可以缓解长期用眼过度造成的视疲劳。2、闭目休息：用
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-16 2223次