问坐骨神经痛能运动吗

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• 坐骨神经痛能自愈吗?

  轻微的坐骨神经痛，它是可以自愈的，我们平时注意保暖，注意热敷，我们用一些物理的方法，去进行一些疏通经络的一些治疗，也是可以好转的，但是如果比较严重的坐骨神经痛，甚至由器质性病变，造成的坐骨神经痛，受到了机械性压迫，这种长时间不能解除的情况下，坐骨神经是不能自愈的，需要我们介入手术，或者这些针灸、理疗等方法，来治疗，才能够得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8127次

• 坐骨神经痛能自愈吗

  如果坐骨神经痛，原因是由于一般性的劳损，由于轻度的神经卡压，轻度的椎间盘的突出，引起的炎性反应。这时候改变我们不良的生活习惯，我们加强腰背部肌肉的锻炼，局部对坐骨神经的卡压解除了，而且后续没有再继续的进一步的损害，那么这个坐骨神经，会在一段时间内逐渐自愈。如果这些伤害因素，我们不重视，也没有对进一步的损伤，加以限制和治疗，那么坐骨神经痛，它就会随着时间的进展，它会越来越重，它就不能够自愈了。所以能不能自愈，一个来源于我们的疾病发生的严重程度，它是轻度还是中等还是重度，如果是轻度，自愈的可能性就比较大。如果中等和比较重度的坐骨神经痛，自愈的可能性就小。第二个，就是来源于我们对坐骨神经痛有没有重视，另外有没有对它进行有效的康复和锻炼。如果在我们生活习惯和工作习惯，有很好的注意的话，那么有一些轻度的，甚至一些中度的坐骨神经痛，都能够得到自愈。但是一定是要有明确诊断，明确病变的部位，在我们通过一些正确的，康复锻炼的方法才能自愈，如果不是这样的话，那自愈的可能性就比较小了。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38844次

• 坐骨神经痛能运动吗
  在现实生活当中，坐骨神经痛大部分情况主要还是由于腰椎间盘突出症以及梨状肌综合症所导致的，对于腰椎间盘突出症，如果已经出现了神经的疼痛，这种情况下还要积极得注意休息，不能够再继续运动了。不管是哪一种运动方式，都有可能会导致椎间盘突出加重，从而神经根受到压迫加重，坐骨神经疼痛更加明显，尤其是站立、行走、跑跳等等，其实坐立也是不好的，最好要睡硬板床休息。对于梨状肌综合症主要是由于梨状肌收缩痉挛之后，从梨状肌当中通过的坐骨神经受到挤压，从而引起坐骨神经痛，这个时候如果再继续运动，容易导致臀部的肌肉过度收缩，从而会引起坐骨神经受到挤压更加明显，坐骨神经痛也就更加明显。所以这个时候也要积极得注意休息，应用消炎镇痛药物、营养神经药物进行治疗。
  语音时长 1:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 4049次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经痛的锻炼方法有很多，主要是加强患侧肢体的肌肉力量，以及加强腰背部肌肉力量的训练，但是训练最好是不负重的训练，以免导致坐骨神经受到牵拉，或者加重坐骨神经的受压，从而引起临床症状的加重，患者可以进行小燕飞、五点支撑法等锻炼，可以有效的防止坐骨神经痛的病情加剧。患者应该调节自身的饮食，多吃营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒。除此以外，患者应该每天养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2701次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下不应该再进行运动了。需要积极到睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不能够进行体育运动锻炼，可以适当的进行腰椎牵引，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经出现疼痛，应该考虑是由于腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征所导致的，这种情况下需要积极的注意休息，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重。是不可以运动的，否则会导致神经受到压迫刺激更加严重，坐骨神经疼痛更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 1602次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神经痛能针灸吗
  坐骨神经痛是可以进行针灸的。一，坐骨神经痛的症状，在中医方面来讲，就是因为患者自身的经络发生了阻塞，血脉不能够非常顺畅的流，通导致坐骨神经发生疼痛的情况，针灸的治疗能够很好的改善这样的情况，治疗的效果非常不错。二，坐骨神经痛的症状分为神经根性和神经干性两种。针灸的时候针对不同的原因引发的坐骨神经痛进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 250次