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• 坐骨神经痛能自愈吗?

  轻微的坐骨神经痛，它是可以自愈的，我们平时注意保暖，注意热敷，我们用一些物理的方法，去进行一些疏通经络的一些治疗，也是可以好转的，但是如果比较严重的坐骨神经痛，甚至由器质性病变，造成的坐骨神经痛，受到了机械性压迫，这种长时间不能解除的情况下，坐骨神经是不能自愈的，需要我们介入手术，或者这些针灸、理疗等方法，来治疗，才能够得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8118次

• 坐骨神经痛能自愈吗

  如果坐骨神经痛，原因是由于一般性的劳损，由于轻度的神经卡压，轻度的椎间盘的突出，引起的炎性反应。这时候改变我们不良的生活习惯，我们加强腰背部肌肉的锻炼，局部对坐骨神经的卡压解除了，而且后续没有再继续的进一步的损害，那么这个坐骨神经，会在一段时间内逐渐自愈。如果这些伤害因素，我们不重视，也没有对进一步的损伤，加以限制和治疗，那么坐骨神经痛，它就会随着时间的进展，它会越来越重，它就不能够自愈了。所以能不能自愈，一个来源于我们的疾病发生的严重程度，它是轻度还是中等还是重度，如果是轻度，自愈的可能性就比较大。如果中等和比较重度的坐骨神经痛，自愈的可能性就小。第二个，就是来源于我们对坐骨神经痛有没有重视，另外有没有对它进行有效的康复和锻炼。如果在我们生活习惯和工作习惯，有很好的注意的话，那么有一些轻度的，甚至一些中度的坐骨神经痛，都能够得到自愈。但是一定是要有明确诊断，明确病变的部位，在我们通过一些正确的，康复锻炼的方法才能自愈，如果不是这样的话，那自愈的可能性就比较小了。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38777次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经痛的锻炼方法有很多，主要是加强患侧肢体的肌肉力量，以及加强腰背部肌肉力量的训练，但是训练最好是不负重的训练，以免导致坐骨神经受到牵拉，或者加重坐骨神经的受压，从而引起临床症状的加重，患者可以进行小燕飞、五点支撑法等锻炼，可以有效的防止坐骨神经痛的病情加剧。患者应该调节自身的饮食，多吃营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒。除此以外，患者应该每天养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2701次

• 坐骨神经痛运动方法
  对于坐骨神经痛的锻炼情况，一方面需要从日常的坐姿方面来进行有效的调整，而且要适当的进行运动，以对身体方面的情况有所提高。还有就是不要睡硬床，也更加不要拖重物的情况。生活中坐骨神经痛是一种很常见的疾病，这样的疾病对于患者来讲是十分疼痛的，严重的影响着患者的工作和学习。患有这种疾病多数是由于缺乏锻炼造成的，因此可以进行锻炼，但是需要注意适应，进行运动不要过度，在一定程度上是可以缓解疾病的疼痛。坐骨神经痛的患者应该要适当的做一些高抬腿运动，没事的时候可以坐在床边，做一些腿部下垂和抬高的动作，不过一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，这是很好的缓解和恢复坐骨神经痛疾病的方法。平时可以没事做做脚尖走路，一定要坚持一两天是没有效果的。只有长期的坚持运动才能更好的体现治疗效果，患者平时还可以做一些鸭子的动作就和练习武术是一样的，这些动作在床上就能完成。
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  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-17 3688次

• 坐骨神经痛能运动吗
  病情分析：坐骨神经痛的患者是可以运动的，但是在急性发作期要注意休息，在病情稳定期，可以做一些慢跑，走路，游泳等活动，对于病情恢复有利。意见建议：坐骨神经痛主要是由于腰椎间盘突出引起的，患者在日常生活中要注意正确的使用腰部，避免安抬重物等腰部的重体力活动。平时要注意加强腰背部肌肉功能锻炼，对于缓解症状稳定，病情有利。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-03 1403次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下不应该再进行运动了。需要积极到睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不能够进行体育运动锻炼，可以适当的进行腰椎牵引，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神经痛能针灸吗
  坐骨神经痛是可以进行针灸的。一，坐骨神经痛的症状，在中医方面来讲，就是因为患者自身的经络发生了阻塞，血脉不能够非常顺畅的流，通导致坐骨神经发生疼痛的情况，针灸的治疗能够很好的改善这样的情况，治疗的效果非常不错。二，坐骨神经痛的症状分为神经根性和神经干性两种。针灸的时候针对不同的原因引发的坐骨神经痛进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 250次