菠菜能跟牛肉同吃吗?

男, 18岁

2020-06-03 10460次

病情描述:

菠菜能跟牛肉同吃吗?

医生回答

病情分析:

可以同吃。菠菜和牛肉都是日常生活中比较常见的食材,两者一起吃不会对身体造成影响,如果在炖牛肉时适量的放一些菠菜,对身体还有一定的好处,能够起到补血、健脾胃的作用。

意见建议:

平时要养成良好的饮食习惯,避免偏食厌食,建议吃菠菜时最好用热水灼一下,因为菠菜中含有草酸和鞣酸成分,与肉类同吃会影响营养的吸收。要养成良好的饮食习惯。

病情分析:

菠菜和牛肉可以一起吃的,但是要注意菠菜最好先用开水烫洗一下,因为菠菜中含有很多草酸和鞣酸,和肉类一起服用的时候,会影响肉食中的矿物质的吸收,热水绰一下,就不会有影响了。

意见建议:

平时要养成健康的饮食习惯,不吃辛辣等刺激性食物,戒烟戒酒,荤素搭配,不偏食,保证充足营养。按时休息,保证充足的睡眠时间,保持心情舒畅。

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