问如何减少脂肪肝

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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2817次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5217次

• 怎样减少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆积肝脏产生的一个慢性肝脏的炎症，通常容易合并肥胖以及高血脂，所以它的治疗是一个综合的治疗。主要包括第一个病因的治疗，脂肪肝大多数跟肥胖相关，但是需要注意排除药物性肝病、酒精性肝病以及乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二积极的改善生活方式，主要是增加体育锻炼，进行有氧运动，消耗身体的脂肪，同时配合控制饮食量，控制每天整体热量的摄入，调整饮食的结构，严格的控制动物内脏、动物油脂以及各种高热量的食物，同时不能喝酒，让体重逐渐下降到正常的范围，大多数脂肪肝病情可以得到明显的改善。第三药物治疗，如果肝功能正常，一般不需要用药，如果肝功能明显的异常，则需要考虑选择现在使用护肝降酶药物，目前常用的包括多西磷脂胆碱、还原性谷胱甘肽等，一定要根据个人具体情况来选择，不要盲目的用药。
  语音时长 01:20”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-28 1735次

• 怎么减少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆积肝脏产生的慢性的肝脏炎症，它通常容易合并肥胖以及高血脂和糖尿病，当然长期的大量饮酒也可能造成脂肪肝，我们要治疗或者减少脂肪肝，主要通过以下几方面的方式：第一个病因的治疗。所有脂肪肝都是肥胖相关性脂肪肝或者酒精相关性脂肪肝，这种情况需要排除乙肝，丙肝，药物性肝病和其他的自身免疫性肝病的可能。第二，积极的改善生活方式包括控制每天饮食的总量，积极的调整饮食结构，低脂、低盐饮食，适当的吃蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃热量较少的蔬菜，同时要严格的控制动物内脏，动物油脂以及各种高热量的食物，一定不能喝酒，要继续的增加运动，特别是参加有氧运动，要消耗我们身体的脂肪的堆积。通过控制体重，大多数脂肪肝病情可以得到比较理想的控制。第三，药物治疗。如果肝功能正常一般不需要用药，如果肝功能明显的异常，可以考虑选择使用多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-04-30 2884次

• 什么食物减少脂肪肝
  病情分析：一些低脂，低糖的食物，可能会减少脂肪肝的发生，比如我们常见的一些蔬菜和水果，如白萝卜、黄瓜、苦瓜、木耳、芹菜、苹果、梨等等。意见建议：建议脂肪肝患者在饮食上要清淡，不要进食一些高脂肪、高热量、高糖的食物。要控制体重，减轻体重，忌烟忌酒，进行适当的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-23 601次

• 瘦了脂肪肝能减少吗
  病情分析：如果体重减轻，可能会使一部分的脂肪肝减轻，但是还要考虑有没有其他原因所造成的脂肪肝，引起脂肪肝的原因比较多，随着物质生活条件的提高，目前的脂肪肝大多数来自于高脂高热量的饮食以及缺乏体育锻炼，同时存在肥胖的问题，如果及时的减肥，体型瘦下来的话，脂肪肝可以得到相应的改善。意见建议：但是部分体型偏瘦的人也是可以存在脂肪肝的，比如长期的饮酒，不合理的饮食结构，用药等，这种情况即使体型偏瘦，也是存在脂肪肝的，所以要通过其他的一些方式来进行脂肪肝的消除。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-03 1201次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  对于脂肪肝如何消除，首先要通过脂肪肝所产生的病因来进行消除脂肪肝的治疗。如果患者是由于脂肪的过多摄入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就从饮食上控制对脂肪和胆固醇的摄入；如果是因长期饮酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么这类患者就要从戒酒开始；当然脂肪肝患者还要增加运动来消耗体内的多余脂肪，如果是严重的
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-12 39828次