腰椎骨质增生可以跑步吗

女, 40岁

2021-06-12 1682次

病情描述:

腰椎骨质增生可以跑步吗

医生回答

病情分析:

腰椎骨质增生患者可以跑步。腰椎骨质增生是由于长期腰部疲劳,慢性劳损,炎症,风湿、类风湿关节炎,及外伤导致腰椎椎体边缘出现骨质结构退行性病变,局部骨质增生,骨赘形成,严重的骨桥出现。腰椎活动度差,适当的体育锻炼可以增强骨密度,延缓腰椎进一步退变,改善骨质,防止腰部骨质增生加重。

意见建议:

出现腰椎骨质增生不要紧张,通过适当的治疗大多可以缓解症状,平时要多注意休息,减少疲劳,不过度负重。多吃蔬菜水果及富含维生素、钙质的食物。适当的体育锻炼有利于改善体质,增强免疫力。

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