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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8374次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16840次

• 腰椎骨质增生能跑步吗
  首先需要说明一下，对腰椎骨质增生的病人，认为不建议跑步的，因为太劳累，长时间加重腰椎的负担就会引起腰痛症状，或者使腰痛症状明显加重，但是对于腰椎骨质增生的人可以进行游泳或者是做小燕飞的动作，目的是为了加强腰背肌的力量，从而保护腰椎，改善疼痛症状就可以的。正常的情况下，一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，睡硬板床千万，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，更有利于症状的改善。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-05 4195次

• 腰椎骨质增生可以怀孕吗
  腰椎骨质增生的患者可以怀孕，没有影响，如果患者出现了腰椎部位轻度的骨质增生，可以怀孕，对胎儿没有不利的影响，但是患者要注意平时在生活当中避免久坐和久站以及长时间一个姿势不动的情况，适当的多进行一些活动，增加腰部的锻炼，注意对腰部进行有效的保暖，可以采取适当的针灸或者是按摩、理疗的措施缓解腰部的相应症状，同时也要对饮食进行合理的调整，适当的补充钙质和维生素，注意不能过度疲劳。如果患者出现了重度的腰椎骨质增生情况，在使用药物治疗的情况下需要等到病情平稳之后可以怀孕，同时患者也要在医生的指导下对日常生活习惯进行合理调整。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-28 1660次

• 腰椎骨质增生可以跑步吗
  病情分析：腰椎骨质增生患者可以跑步。腰椎骨质增生是由于长期腰部疲劳，慢性劳损，炎症，风湿、类风湿关节炎，及外伤导致腰椎椎体边缘出现骨质结构退行性病变，局部骨质增生，骨赘形成，严重的骨桥出现。腰椎活动度差，适当的体育锻炼可以增强骨密度，延缓腰椎进一步退变，改善骨质，防止腰部骨质增生加重。意见建议：出现腰椎骨质增生不要紧张，通过适当的治疗大多可以缓解症状，平时要多注意休息，减少疲劳，不过度负重。多吃蔬菜水果及富含维生素、钙质的食物。适当的体育锻炼有利于改善体质，增强免疫力。
  郭啸 主任医师绥化市第一医院

  2021-06-12 1702次

• 腰椎骨质增生可以怀孕吗
  病情分析：对于腰椎骨质增生可不可以怀孕来说，要根据患者的具体病情决定。如果是轻度的腰椎骨质增生是可以怀孕的，对于母亲以及胎儿没有太大的影响。如果是重度的腰椎骨质增生是不能怀孕的，因为在使用药物治疗的情况下会对胎儿造成不利的影，同时也会加重母亲的病情。意见建议：对于骨质增生的患者来说，平时一定要注意休息，避免过度的劳累，尽量不要干重体力活，对于肥胖的患者还要适当的减肥。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-01 701次

• 腰椎骨质增生能跑步吗
  首先需要说明一下，对腰椎骨质增生的病人，认为不建议跑步的，因为太劳累，长时间加重腰椎的负担就会引起腰痛症状，或者使腰痛症状明显加重，但是对于腰椎骨质增生的人可以进行游泳或者是做小燕飞的动作，目的是为了加强腰背肌的力量，从而保护腰椎，改善疼痛症状就可以的。正常的情况下，一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 415次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次