腰椎骨质增生能跑步吗

首先需要说明一下,对腰椎骨质增生的病人,认为不建议跑步的,因为太劳累,长时间加重腰椎的负担就会引起腰痛症状,或者使腰痛症状明显加重,但是对于腰椎骨质增生的人可以进行游泳或者是做小燕飞的动作,目的是为了加强腰背肌的力量,从而保护腰椎,改善疼痛症状就可以的。

正常的情况下,一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的,需要嘱咐病人避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围带一下腰椎,睡硬板床千万,千万不能受凉,可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。

如果对膏药不过敏,可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的,再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法,更有利于症状的改善。

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