运动过度肌肉酸痛怎么办

男, 25岁

2020-06-25 1656次

病情描述:

运动过度肌肉酸痛怎么办

医生回答

病情分析:

运动过度导致肌肉酸痛,主要是因为乳酸堆积引起的症状,还有一部分同时伴有肌肉劳损,肌肉拉伤,首先应该是停止运动,然后对酸痛的部位进行理疗热敷,可以外用红花油或者活络油涂抹。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议:

平常在进行运动的时候,一定要注意避免短时间内剧烈运动或者是大幅度的运动,运动过后一定要放松大腿以及小腿部位的肌肉,以免导致运动后酸痛。

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