问运动过度大腿痛怎么办

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• 大腿内侧痛怎么办

  大腿内侧疼主要是，由于大腿内侧的内收肌，过度的牵拉劳累而产生的疼痛，内收肌是收髋关节、收大腿、收小腿、内旋小腿，只要动作力度过度，过长的时间，都会产生大腿内侧，肌肉的疼痛，比如一些动作需要强力的，外旋外展，这时小腿内侧肌肉，就会强烈的收缩来控制姿势。这时需要放松，使大腿内侧肌肉，不再异常的受力，减少它的负重，减少它的出力，同时可以做内侧肌肉的按摩，理疗等，促进局部的血液循环，改善大腿内侧肌肉的功能而缓解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛药物，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5621次

• 心动过速怎么办

  心动过速可见于健康人情绪激动或劳累后，这种情况无需干预可自行缓解，但是，如果是由于心肌梗死、慢性肺部疾病、洋地黄中毒及各种代谢障碍等引起的，需要及时采取措施进行干预治疗。心动过速患者需要保持情绪稳定，注意休息，忌烟酒浓茶，积极寻找病因，针对病因治疗，如果是因为洋地黄中毒等药物导致的，需要立即停用洋地黄，并纠正可能伴随的电解质紊乱；如果是因为疾病导致的，需要相应的治疗疾病。临床上常采用中西医结合的方法进行治疗，可以遵医嘱口服倍他乐克等抗心律失常的药物，同时，心动过速长久不愈可能会出现胸闷气短，四肢怕冷，手足麻木，失眠健忘，神疲乏力等症状，这时可以遵医嘱同时口服中成药进行治疗，可选用益安宁丸，益安宁丸可以补气活血、益肝健肾、养心安神的作用，可以改善血液循环，调理脏腑机能，提高免疫力，对治疗心脏相关疾病，改善心脏功能都有一定效果，这样中西医结合可以达到标本兼治的作用。同时，需要注意的是本品宜饭前服用，感冒发热病人不宜使用。另外，心动过速患者需要保持情绪稳定，不要劳累，去除诱因。

  

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  杜文涛 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-06-28 13420次

• 运动过度大腿痛怎么办
  这种情况很有可能就是运动前没有做一些伸展运动，然后还有就是运动量比较大，大腿部的肌肉还有一些韧带受到外力的激烈的刺激导致的，建议可以在运动之前进行一些拉伸，而且平时还应该要注意保持心情舒畅，可以在运动之前，然后进行热敷或者是冷敷，使肌肉收缩弹性比较大，这个时候如果大量的运动，也不至于导致大腿痛。平时也应该要注意饮食上可以多吃一些富含维生素，还有一些矿物质的食物，像一些橘子，苹果，油麦，海带等这些食物都是可以的，平时还应该要注意保持心情舒畅，不要过度劳累，可以在运动后进行腿部按摩，缓解其症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-23 7976次

• 运动过度失眠怎么办
  如果患者是因为运动过度导致的失眠，这些患者在睡觉前尽量不要运动，因为剧烈的运动很有可能会使患者出现兴奋性过高，这些时候患者往往会出现失眠。如果患者只是暂时性的失眠，一般来说对于患者身体的健康不会造成很大的影响。但是，如果患者长期出现失眠，很有可能会使患者出现内分泌的失调，患者会出现一些代谢性疾病，会危及患者的健康。所以对于失眠的患者，如果存在明显的诱因和病因，建议一定要去除这种诱因，以改善患者的睡眠质量，以提高患者的生存质量。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-23 3875次

• 运动过度头晕怎么办
  病情分析：运动过度造成头晕症状后，需要即刻休息，适当补充淡盐水，同时，需要放松头颈部以及全身的肌肉，可以通过按摩、推拿、热敷等手段放松肌肉。如果症状持续不能缓解，需要及时去医院进行检查，排除脑血管病的可能。意见建议：如果经常由于运动过度造成头昏，应当控制运动的强度以及时常，尤其是对于年龄较大、患有高血压的人群，更加要注意运动不宜剧烈。同时，在运动前，要充分的进行热身活动，运动前不宜吃的过饱。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-30 1702次

• 运动过度肌肉酸痛怎么办
  病情分析：运动过度导致肌肉酸痛，主要是因为乳酸堆积引起的症状，还有一部分同时伴有肌肉劳损，肌肉拉伤，首先应该是停止运动，然后对酸痛的部位进行理疗热敷，可以外用红花油或者活络油涂抹。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常在进行运动的时候，一定要注意避免短时间内剧烈运动或者是大幅度的运动，运动过后一定要放松大腿以及小腿部位的肌肉，以免导致运动后酸痛。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1502次

• 运动过度膝盖肿胀疼怎么办
  运动过度膝盖肿胀可以通过适当休息、热敷、按摩、针灸、涂抹药物等方法进行改善，一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范的治疗。1、适当休息：如果运动过度会导致膝盖部位的肌肉处于疲劳状态，局部还会释放乳酸，这些乳酸在局部堆积，所以会出现肿胀
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次

• 运动过度小腿肌肉痛
  对于病人出现了运动过度导致的小腿部肌肉出现过度的负重、牵拉所引起的水肿情况，就会引起小腿部肌肉疼痛。出现这种情况以后平时一定要适量减少腿部的负重，并且可以行腿部的按摩理疗以及热敷的治疗，来促进腿部肌肉水肿的消退从而缓解小腿部过度活动所引起的肌肉疼痛，必要时可以配合活血化瘀药物及非甾体类抗炎药物来缓解
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 183次