问斜方肌痛怎么治疗
病情描述：
斜方肌痛怎么治疗
答医生回答
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2019-05-06
病情分析：
意见建议：
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。
01:59
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-28 9324次
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斜方肌疼是什么病造成的斜方肌疼痛多为剧烈运动所引起，因为在运动的过程当中可能会对局部的肌肉造成拉伤，就会导致斜方肌疼痛，通常还伴有肩部酸胀的症状。在疼痛严重时可通过使用解痉止痛的药物进行缓解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的症状可逐渐的缓解。斜方肌疼痛还可能为肩部疾病或者颈部疾病所引起，比如肩周炎、颈椎病等，患者通常还伴有酸麻的感觉。在确诊以后主要是针对原发病进行治疗，原发病得到有效地控制后疼痛的症状可逐渐消失。在治疗的过程当中患者也要注意局部保暖，避免遭受外伤，合理膳食。
01:38
姚章喜
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-07 1752次
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斜方肌疼痛怎么治疗对于病人出现了斜方肌疼痛的情况，多是由于斜方肌部位的损伤或者是肌肉过度的受力，引起劳损所导致的，所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的低头弯腰活动和过度的手部提重物。再就是可以行斜方肌部位的热敷来促进肌肉部位的血液循环，从而促进炎性水肿的吸收，消退，从而缓解斜方肌部位的疼痛。如果疼痛相对比较重，可以采用斜方肌部位的针灸，理疗的治疗，来解除肌肉的痉挛，并且能够促进局部的血液循环，从而起到了缓解疼痛的作用，从而提高病人的生活质量。语音时长 01:10”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-13 7113次
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斜方肌痛看什么科在病人出现斜方肌疼痛情况以后，可以到医院骨科就诊检查治疗。一般出现的斜方肌疼痛多见于斜方肌部位损伤、劳损而引发的，特别是在出现牵拉损伤以后就会导致斜方肌部有明显的疼痛、压痛。而在出现劳损以后会导致斜方肌部位出现痉挛、水肿的情况，也会导致斜方肌部位有酸胀疼痛和压痛的情况。所以在出现斜方肌疼痛情况以后一定要避免上肢部位过度提物的活动，避免长时间弯腰的活动，避免受凉，以免导致疼痛情况的加重。在疼痛明显时可以临时应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来促进疼痛症状的减轻恢复。语音时长 01:17”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-03-20 13902次
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斜方肌疼怎么治疗病情分析：斜方肌出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的治疗，大部分情况下的斜方肌的疼痛是劳损性的疾病，要积极端正身体姿势，定时改变姿势，尤其注意避免长时间的低头弯腰。意见建议：如果局部出现了化脓性感染性的疾病，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，积极的进行对症处理，必要时进行手术切开引流。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-05-06 1801次
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斜方肌疼痛怎么治疗斜方肌疼痛可以用力按压激痛点，让患者感觉到压痛点，并嘱咐嘱咐患者要深呼吸，放松胸部和手部，持续按压数秒后，患者会感觉肌肉变松，疼痛减轻。一天需要重复5到7次，根据个人情况，可以逐量增加按压次数，肌肉放松的效果越好，维持放松的时间就越长。按压之后可以进行拉伸，进一步的减轻疼痛。平常要养成很好的作息时间。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2019-01-20 3502次
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斜方肌怎么拉伸斜方肌可以通过跪姿背部旋转、单侧斜方肌拉伸、双手反扣拉伸等动作来拉伸。拉伸能够改善斜方肌僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，便于运动时储备更多的弹性势能，增强锻炼效果。具体方法如下：1、跪姿背部旋转：手足撑地，下颌收拉至胸前，移动身体重心至一侧，另一手缓慢离地。旋转脊柱，手臂外
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2022-05-30 6090次
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怎么消除斜方肌消除斜方肌可以通过按摩、加强运动、使用注射用A型肉毒毒素、射频溶脂、抽脂手术等方式达到目的，具体方式要到医院详细咨询医生。1、按摩：可以使用双手对斜方肌处进行按摩，能促进皮下血液循环，有利于缓解斜方肌肥大。2、加强运动：可以每日进行30~60分钟的体育活动，包括跑步、骑自行车、游泳等，既能强身健体，
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-06-11 0次
