问踢正步大腿疼怎么缓解

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• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18884次

• 爬完山腿疼怎么缓解

  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33358次

• 大腿疼痛怎么缓解
  大腿发生疼痛，首先患者最近一段时间不要继续进行重体力的劳动，也不要长距离的行走，或者是长时间的站立，最好是保护好局部也不要受到风寒的刺激。另外患者也可以使用热毛巾热水袋，对局部进行热敷，能够促进腿部的血液循环，可以达到缓解疼痛的效果，也可以选择电疗或者是选择磁疗，以及中药离子导入等方法的治疗，也可以加速症状的缓解。当疼痛非常严重的时候，也可以采取药物治疗，可以选择口服的或者是选择外用的药物比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，云南白药胶囊，舒筋活血片等，一般可以外用扶他林软膏，活血止痛膏等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-08-10 5677次

• 大腿疼怎么办
  出现大腿疼痛的情况，首先得了解一下原因，然后才能对应性的进行处理，以达到缓解或者是治愈的目的。首先出现大腿疼痛的原因，比如日常生活中进行了一些高强度的体育锻炼或者是一些长距离的行走，导致了大腿部位出现了疼痛或者是酸胀一些不适的情况发生，这些都是肌肉出现劳损的结果。而另外一种情况，基本上就是由于腰椎或者是胸椎神经受到了压迫，神经支配范围之内的肌肉，从而导致出现的疼痛。比如日常生活中最常见的腰椎间盘突出症，腰椎管的狭窄，肿瘤等一些情况而引发出现的。想要治疗，疼痛严重的时候可以适当的吃一些止痛的药物来进行缓解，比如芬必得，也可以局部给予热敷或者是按摩来进行缓解，都是可以的，如果还是不能得到缓解，建议积极的去医院拍片检查。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-21 4386次

• 跳蛙跳大腿疼怎么缓解
  病情分析：跳蛙跳之后大腿疼，主要是由于大腿的肌肉内部产生了大量的乳酸沉积。在跳蛙跳的时候，大腿内部的肌肉会由于这种剧烈的活动而做无氧呼吸。此时就会产生大量的乳酸，并且积聚在肌肉内部。乳酸会刺激到肌肉，继而使患者感觉到大腿疼。意见建议：患者在做完了蛙跳之后，需要采取如下的活动。需要继续慢跑10分钟以上。在慢跑结束之后需要针对大腿做相应的拉伸锻炼。患者在做完了此类锻炼之后，一定要保证充足的休息和睡眠。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 2202次

• 腰间盘突出大腿疼怎么缓解
  腰椎间盘突出引起了大腿的疼痛要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗甲钴胺片，应用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，可以适当的进行腰椎牵引。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-05 1601次

• 踢正步脚底板疼怎么办
  踢正步脚底板疼考虑是过度劳累、足底筋膜炎、肌腱炎等引起的。可以采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。1、过度劳累：长时间站立、走路、踢正步，可能会导致脚底板压力过大，使脚部过度劳累，会出现局部酸软、疼痛等症状，建议进行适当休息，还可以采用泡脚、按摩方法进行改善。2、足底筋膜炎：长时间重复踢正步这个动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 大腿疼怎么缓解疼痛
  大腿疼考虑是运动量过多、软组织挫伤、下肢静脉栓塞、腰椎间盘突出症、股骨骨折等原因引起的，可以通过加强生活护理、物理方式、应用药物、手术等方法缓解疼痛，一旦患病应及时就医。1、运动量过多：若运动量过多容易导致腿部乳酸增多，不断堆积后则会引起大腿疼痛。此时属于非疾病因素所致，可以适度的对大腿部位进行按摩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-28 0次