问吃什么会骨质疏松

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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8228次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5264次

• 吃什么会骨质疏松
  骨质疏松主要是由于体内的钙质的代谢障碍，吸收不良，而且导致体内活性维生素d3的合成减少。一般引起的食物有以下，酒精，因为酒精直接损害骨骼的健康，导致维生素d的合成减少，阻碍钙的吸收。香烟，如果每天抽烟，二十只，那么在二十到三十年左右，骨量会降低8%到10%。苏打水，容易和胃酸中和，使钙质吸收减少。红肉，一般的动物的性蛋白含量比较多容易使血液呈为酸性，骨质，提取中的钙质减少，还包括咖啡，因为咖啡因长期使用之后会降低人体对钙的吸收，加重骨质的症状。
  语音时长 01:43”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-03 1841次

• 骨质疏松吃什么
  对于病人出现骨质疏松的情况，多是由于骨质部位异常脱钙所引起的。所以在出现这种情况以后，病人可以适当的多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮，豆制品，奶制品以及新鲜的水果、蔬菜，含有钙质比较高，能够促进钙质的吸收，从而缓解骨质疏松的症状。并且也可以多吃一点含维生素D比较高的蛋黄，鱼肝油之类的食物，来促进维生素D的吸收，而维生素D摄入后也能够促进钙质的吸收。对于骨质疏松疾病的恢复和延缓疾病的发展有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-22 2175次

• 吃什么会导致骨质疏松
  病情分析：骨质疏松在中老年人中非常多见。应该引起注意，否则容易发生骨折。意见建议：在日常生活中多见骨质疏松的原因，与吸烟过度饮酒，过多饮用咖啡，以及饮食中营养失衡，比如过多的吃动物蛋白或者吃得比较少，高钠的饮食，钙和维生素d缺乏都可以引起骨质疏松，在生活中尽量避免上述因素。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-28 1301次

• 骨折吃什么会骨质疏松
  骨折之后如果经常的吸烟喝酒，经常的使用一些激素类的药物，或者多吃一些碳酸的饮料，都会引起骨质疏松的。这种情况下，需要积极的避免这些不良的生活习惯，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如说豆制品、海鲜、牛奶等等。适当的晒太阳，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1102次

• 吃什么会骨质疏松
  随着年纪的增长，老年人钙质的流失，都会出现骨质疏松的情况，那吃什么会导致骨质疏松呢？1、浓茶，浓茶中的咖啡因含量过高，会导致钙的流失，钙的摄入越来越少，骨质疏松症自然会来找你。2、可乐，可乐含有大量的磷酸。磷酸影响钙、铁等的吸收。导致钙越来越少。3、脂肪，经常吃肥肉，对人有很大的影响，它会导致脂肪摄
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4537次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松一般是指骨质疏松症，骨质疏松症的患者一般可以吃豆腐、虾皮、仙灵骨葆胶囊、阿仑膦酸钠片、肾骨片等食物以及药物来改善。1、豆腐：骨质疏松症的发生一般与营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素有关，患者可有腰背疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次